月餅和牛奶能不能一起吃可以（兩者可以搭配當做早餐）

2024-02-08 08:09:18 1

牛奶和月餅是可以一起吃的，很多人會把這兩種食品搭配起來當做早餐，月餅中含有很多的熱量，可以為人體提供能量，牛奶也具有很高的營養價值，可以為人體提供每日所需要的營養物質，月餅中也含有很多糖分，減肥的人或者糖尿病患者不能多吃。

一、牛奶不能和什麼一起吃

牛奶是平時常見的飲品，平時生活中，人們每天都會接觸很多奶製品，而牛奶的營養價值很高，對身體很好，不管是老人和小孩都可以喝，有人想通過喝牛奶幫助睡眠，那麼，答案是肯定的，假如睡眠不好可以來杯熱牛奶。在喝牛奶的時候一定要注意，牛奶和哪些食物是不能一起吃得，比如我們平時常吃的水果，獼猴桃和橙子等等。

因為獼猴桃和橙子中含有豐富的維生素C，而牛奶中含有大量的蛋白質，這兩種物質如果結合到一起的話，會使蛋白質凝結成塊，就會影響身體對蛋白質的吸收。嚴重的話，會造成胃部的不適，引起腹瀉等症狀的出現。

牛奶還不能和巧克力一起吃，因為牛奶中含有很多種微量元素，鈣的含量尤其多，如果牛奶和巧克力一起吃的話，會影響身體對鈣的吸收，使牛奶的功效大打折扣，同時還會在身體裡形成大量的草酸鈣，會讓身體缺鈣或生成結石。

月餅是很多人都喜歡吃的甜品，它含有的熱量和糖分很高，所以有一些人是不宜吃月餅的，比如患有膽囊炎的人，這類人群吃了過多的月餅會引起疾病的發作，很多老年人都患有高血壓和高血脂，他們也不能過多的食用月餅。

因為月餅中含有很多脂肪和油質，吃多了容易加重病情，引發不良反應，糖尿病患者也是不能吃糖分含量過高的月餅的，吃多了會讓血糖升高的很快，這樣對身體也有很大的危害，不利於病情的恢復。另外，減肥的人群建議少食用月餅，因為它含有很多脂肪。