橙子的功效和作用：營養豐富，果實美味（預防膽結石）

2024-02-22 08:55:17 1

橙子，是我們常見的一種水果，被許多人所喜愛，一般在那些水果攤或者超市裡就有許多橙子賣，它十分美味，酸甜可口，顏色也好看。那麼，多吃橙子有什麼好處呢?讓我們一起來看一下吧。

橙子的功效和作用

橙子是芸香科柑橘屬植物，是橙樹的果實，橙樹屬小喬木。橙子，又被叫做黃果、柑、金環、柳丁等等。它的果肉可以直接剝皮吃，還可以榨橙汁，或者做出果醬和其他調味料，有甜橙、酸橙、香橙之分。

橙子性涼，味酸，具有增強我們身體免疫力功能的功效，還有增強毛細血管的彈性、防止微血管出血、促進腸道蠕動、降低血脂等等功能。橙子還有和中開胃，降逆止嘔和胃降逆的功效。還可以清熱降逆、善清胸肺的熱氣。

橙子中維生素含量很高，女性吃橙子能夠降低得膽結石的機率，橙子除了吃之外，還可以泡水喝，由於膽固醇與膽汁相遇容易形成結石，維生素C能抑制膽固醇轉化成膽汁裡的膽汁酸，減低膽汁中膽固醇濃度，從而減少形成結石的機率。

橙子富含類黃酮，促進皮膚新陳代謝，還能預防感冒，橙子皮中含的果膠可以刺激腸道蠕動，加速糞便的排出，減少糞便中膽固醇的吸收。從而減少得結石的機率。喝多了酒的人也可以吃橙子解酒，女性產後乳汁不通、乳房腫痛也可以通過吃橙子來緩解。慢性支氣管炎患者也可以多吃橙子，它可以寬胸解氣、止咳化痰。

橙子還可以消滅一點魚和螃蟹之類水產的毒，它的酸能殺菌，可以放在魚蟹之類的菜餚上，既能使菜餚變得更加可口，還能夠解毒。

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