怎樣自學練武功：選擇適合的武功，花時間練不怕辛苦

2024-02-16 22:19:18

練武不僅可以強身健體，還能鍛鍊意志力，唯一的弊端是耗時且辛苦。如果你能忍受練武的弊端，且不想去武術學校或武術班，那你可以自學。至於怎樣自學練武功？首先，選擇合適自己的武功練；其次，要堅持；最後，不怕辛苦。只要做到這三點，在家也能自學練武功！

怎樣自學練武功

練武功有三要素：方法、時間、意志力，所以怎樣自學練武功，大家只需做到三點即可：一是選擇適合自己的武功，科學的去練，並不是越厲害越好，只有適合自己的才最好；二是花時間，練武功沒有捷徑，只有長時間的堅持下去，才能練好武功；三是意志力，練武光花時間還不行，要不怕辛苦，只要下苦功夫，才能自學成才！

1、選擇適合的武功

想要自學練武功，首先得選一個功法，也就是一個武功的練法。對此，很多人會選中國十大武術，如少林功夫、太極拳、詠春拳、形意拳等，畢竟它們不僅出名，還有不錯的實戰力。不過小編不建議大家這樣做，因為熱門的武功並不一定適合自己，最好找一個自己真正感興趣的流派。

剛猛專注力量，鬆柔則注重練氣，找到適合自己的武功，練起來才事半功倍。另外，既然是自學，那就要多查找資料查找資料幫助自己練習。知道自己要練什麼之後，找一些對你有幫助的資源和裝備，也可以閱讀書籍或在線觀看視頻，如果想讓習武的成效最明顯，可藉助沙袋進行負重訓練。

2、花時間練

怎樣自學練武功？其實無論你選擇哪種武術套路，都得潛心修煉，也就是捨得花時間，練武是一個持續性的事，只要長時間堅持下去才能練好。如果大家想簡單點，那小編推薦大家練拳擊或截拳道，它們不僅動作簡單有效，而且還有許多可用資源來學習。

3、不怕辛苦

本來自學練武功就很難，再加上沒有名校，沒有名師，那更是難上加難。所以想要自學練武，並且練好的話，就要不怕辛苦，累了也要繼續，不要剛累就歇，歇好了再練，這樣時間花的多效果也不大；另外每次練武做到專心，只有身心合一，練武功的效果才更好！