愛運動的我

2025-03-02 14:45:25

　　俗話說：「藥補不如食補，食補不如運動補。」可見運動對我們來說十分重要。爸爸也常說：「要活就要動。」因此我們全家人都養成了常運動及愛運動的好習慣。

　　自行車是我休閒時的最佳夥伴。每逢假日，爸爸媽媽會帶著我和弟弟騎著「鐵馬」去公園兜風。騎著「鐵馬」跑，風在耳邊輕輕吹、聞到花草的香味，還能欣賞沿途美麗的風景，頓時把煩惱拋到九霄雲外。藉著騎自行車運動讓我放鬆了平時上課的緊繃心情，同時也能免費減肥健身，真是一項既環保又省錢的運動。

　　打籃球是我喜愛的一項運動。我常常和爸爸、弟弟相約一起到球場打球。三個人爭著一顆圓滾滾的籃球，大家使勁的運球及傳球，眼看就在緊要關頭，我使出我的絕招，雙腳一蹬、順手將籃球用力一丟，籃球應聲投進籃框得到3分的佳績，立刻贏得所有人的掌聲及弟弟崇拜的眼神，令我得意洋洋，籃球比賽真是既刺激又好玩。打完籃球，不但活動了筋骨，全身汗流浹背，也促進身體的新陳代謝，令我全身暢快。

　　我最愛的運動就是遊泳。我習慣到遊泳池清涼一「夏」，享受在水中沁涼的感覺。做完暖身操後，我飛也似的撲向水池裡，身前身後立刻濺起了雪白的水花飛舞，波浪起伏。在水中的我彷佛是一條勇猛的蛟龍，來回遊數十趟也不覺得疲倦，那清澈的水，就像卸妝油一樣把我全身的悶熱洗淨了。遊完泳後，自己彷佛脫胎換骨般，不但精力旺盛、活力充沛，心情也開朗起來，所以遊泳不但可以消除疲勞，還是我的活力來源。

　　媽媽常鼓勵我要多運動，不要變成只會讀書的「書呆子」。新聞報導也說：「運動可以保持青春、延年益壽」。我發現運動可以使肺活量變大、使身體更加強壯、提高免疫力……，這些優點都讓運動成為我生活中最重要的一部分，因此，我愛運動。