太極有感3

2025-07-19 08:39:08

              太極有感3            太極拳，八法五步於髒腹竅位的關係  「棚」臟腑腎竅位、會陰、捋、心、祖竅、擠、肝、夾脊、按肺、檀中、採、大腸、百會、肺瑜、挒、脾、中丹田、肘、胃、肩井、靠、膽、玉枕、五步。進、腎、會陰。退、心、足竅、左顧、肺、檀中、右盼、肝、夾脊、中定、脾、上中下三丹田一線穿。                                  太極拳要領  松腰落胯，以胯帶肩，身松體柔，毛孔膨脹，眉骨內視，神意腳脖，上肢要松，下肢要實，前胸要松，後背要實，僵立要松，神意要緊，全身放鬆，坐滿腳跟。  「內家拳絕密」授拳不言誇，形意拳不言步。   治胃病靠頂勁虛靈，至腰椎頸椎靠塌腰斂臀，拔腰拔背，對立拔長。  只要有誠心，鐵棒磨成針，太極功夫=時間  河南南樂{邵俊明}提供。諮詢電話：13939321113