晨練

2025-02-01 22:00:08

　　每天的晨練對我們的身體有好處，下面是小編整理的晨練作文，歡迎閱讀。

　　第一篇：晨練

　　星期六一大早，我在媽媽的帶領下第一次晨練。

　　從家裡出發，我像一隻活蹦亂跳的小鹿，一溜煙就下了樓。

　　太陽剛剛露出它的笑臉，早晨的太陽照得各處都是黃澄澄的，就像給所有的東西都穿上了一件黃色的衣服。空氣中瀰漫著薄薄的霧氣，吸到身體裡涼絲絲的，特別新鮮的感覺。

　　遊泳池旁邊已經有好多人在鍛鍊了!他們有的在音樂中跳舞，有的在打太極拳，還有的在跑步。鍛鍊中的人們臉上的表情是放鬆的，掛著笑容;動作是由節奏的，充滿了活力!

　　我沿著遊泳池跑了幾圈，又爬上了假山，穿過了小樹林，慢慢地，我感覺身上熱乎乎地，背上痒痒的，全身上下說不出的輕鬆和舒暢。原來晨練不僅能夠強壯身體，還能夠讓我感到快樂。

　　晨練的感覺真好!

　　第二篇：晨練

　　每天早晨不到6點鐘，爸爸準時叫我起床，和他一起去晨練，從不睡懶覺，即使是休息日也不間斷。

　　為了增加新鮮感，我們經常變換路線，這幾天跑這條路，那幾天跑另一條路。由於有新鮮感，跑起步來很輕鬆、很有勁。

　　剛開始跑步時，我的腳落在地上發出很重的「咚咚」聲，不一會兒就感到累了，直喘粗氣。爸爸見了，笑著說：「孩子，這說明你還不會跑步。跑步時，首先落地要輕，有彈性，因為如果腳重重地落到地上，對膝蓋關節衝擊力大，時間長了就會對腿造成傷害。其次，跑步時儘量不要用嘴直接吸氣，因為冷空氣直接進入腹腔，容易著涼，肚子疼，所以應閉上嘴才好。」我聽了爸爸的話，噢，原來還有這麼多道理呀。按照爸爸的話試了試，還真感到輕鬆了許多。

　　爸爸說：「跑步有許多好處，可以使身體長得高，身體強壯，抵抗力增強，不容易得病，人的精力旺盛。」既然有這麼多好處，我一定要堅持鍛鍊下去。

　　哈哈!小朋友們，告訴你們吧，我已經堅持了一個多月了。現在我的身體越來越壯了，還長個了呢!你們也來試一試吧。呀!對了，千萬別忘了上面講的跑步時應該注意的事項。祝你們也能有一個好身體!

　　第三篇：晨練

　　暑假，我到舅媽家玩，我很高興。

　　第二天清晨，天剛蒙蒙亮。我就在舅媽的催促聲中醒來。我耷拉著雙眼，無精打採的問道：「為什麼這麼早叫醒我?」

　　「我們要去珍珠泉鍛鍊身體啦!」舅媽回答。

　　我立馬從床上蹦了起來，以迅雷不及掩耳之勢打理好一切，跟著他們出發了。

　　走了大約十五分鐘，經過一片茂密的竹林，我們便來到了珍珠泉的後山腳下。眼前，空氣清晰，蔥鬱的樹木站立在路的兩旁。我和弟弟一蹦一跳的伴著鳥兒清脆的歌聲像山上走去。道路曲折蜿蜒，柏油馬路被前一天的雨水衝刷的十分乾淨。走著走著，不遠處傳來了一陣「嗡嗡嗡」的聲音。我們循聲而去，一位白髮蒼蒼的老爺爺正在熟練的擺弄著手裡的鬥嗡，只見鬥嗡在他手裡上下穿梭。我們已經完全被它吸引住了。看到我們痴迷的神情，親切的老爺爺笑著問：「你們要試試嗎?」回過神來，我們連忙向老爺爺說了聲謝謝，不好意思的跑開了。

　　時間過得真快，不知不覺，我們已經來到了山頂。此時的我們，已經汗流浹背、喘著粗氣。不過，望著山腳下來時的山路，有一種成就感向我襲來，忽然覺得，只要堅持，沒有任何事情可以難倒我。

　　第四篇：晨練

　　今天，我起了個大早。房間裡還是灰濛濛，沒有一點陽光照進來。我站在窗前向外張望，看見兩個男孩在路邊追逐奔跑。我眼珠一轉，心頭一熱，趕緊換上運動服、運動褲，穿上運動鞋，打開門，跑過馬路，來到河邊的小公園裡。

　　說也奇怪，一大群大群的老爺爺、老奶奶在練太極拳，可就是青少年鍛鍊的特別少。

　　我開始跑步。第一圈跑完，我感覺兩腿發軟;跑完第二圈的時候，眼冒金星;又跑完第三圈時，我累得氣喘籲籲，不得不在原地走走了，我猛烈的心跳漸漸平靜下來。我抬頭望望天空，發現太陽沒有平時那麼耀眼，它泛著淡淡的紅光，可以隱隱約約地看到它從雲後露出粉紅的臉蛋。

　　我深深地吸了一口氣，這才發現早晨的空氣是那麼新鮮。晨練可以讓我早睡早起，鍛鍊身體，增強體質。

　　我應該天天堅持晨練。