小白學攝影:教你室內人像應該怎樣用光
2025-06-05 10:33:17
前段時間北京的第一場雪，不知撩起了多少人那顆充滿美好夢幻遐想的心，紛紛拿起相機記錄純美潔白的世界。然而這場雪僅僅持續了不到一天，相信大家還沒拍夠、拍爽雪就化得差不多了，只能期待下一場雪的到來。怎麼等？當然是「北京癱」在溫暖的家裡等了，沒有好景只有寒冷誰願意出門！不出門的話還能拍照嗎？那就拍拍人吧，今天的小白學攝影就來跟大家聊聊，足不出戶怎麼用光拍好人像。
既然沒辦法出門，在室內拍照大家總會因為「光線不好」而放棄拍攝的樂趣，這時候我們人為的來布光，就能很好地體會足不出門也能攝影的樂趣了。要知道對攝影來說，用光是一件十分重要的事，有了光線的配合以及你對如何使用光線的思考，才能讓小白真正地從「拍照」邁向「攝影」的新世界。而攝影布光深似海，我們還得一步一步來，今天小編給小白們介紹幾個簡單卻不可不懂的六種人像布光。
1、分割布光 (Split Lighting)
分割布光會將人像的面孔一分為二，從鼻梁為分界線形成一面亮、一面暗的效果，畫面會製造出較強烈的戲劇感，適合表現人物鮮明的個性或氣質。
要製造分割布光的效果，要把主光源以90度置於對象的左邊或右邊，根據所拍人像與相機的距離的遠近、人像面部形狀的不同，可將主燈稍稍前後移動。
為了給大家展示實際拍攝效果，小編找來一位同事小夥伴，使用索尼A6000搭配50mm F1.8定焦頭，最大光圈拍攝；為了更好的展示明暗效果，小編將照片調成黑白。大家主要注意布光及其效果，先把布光技巧學會，再結合人像拍攝、後期修圖的技巧來實現更好的畫面。
實際拍攝場景，在這個畫面中同樣可見面部明顯的明暗分割線
分割布光適合呈現鮮明強烈的人物個性
2、派拉蒙布光（Paramount Lighting）
派拉蒙布光有時也被稱為蝴蝶布光或魅力布光，這個布光的命名來自於鼻下所製造的蝴蝶形對稱影子。
派拉蒙布光時主燈被布置在很高的位置，直接照在主體面部前面。這樣布光不僅會在主體的鼻子下面形成對稱的、呈蝴蝶狀的陰影，還會突出主體的顴骨和完美的皮膚。
主燈布置得越高，鼻下、顴骨下、下巴的陰影會越明顯
讓同事自己拿著反光板作補光之用，不過我們的主燈布置得還不夠高、遠。
（因為沒用三腳架，由於手不夠長，相機位置只是個示意，應在人像正前方）
「蝴蝶光」是初級布光方法，特性就像它的名字一樣，比較柔和，反差較小，能對人物皮膚產生柔化的作用，一般適合於拍攝女性的肖像。它也有一定的缺點和局限性：首先，亞洲人黑色的頭髮在使用這種布光方法拍攝時，難以表現出豐富的細節；其次，沒有光影變化的柔美皮膚雖然養眼但卻缺乏真實感，容易給人華而不實、甜得發膩的視覺感受。
3、環形布光（Loop Lighting）
環形布光是在派拉蒙布光基礎上稍加改動而成的，適合拍攝常見的橢圓形面孔。創造一個環形光的布光方案，要求主光要與之相對的一側面頰上投射出一個向下的弧線形鼻陰影。
上圖中以太陽光為主光源，人為布光也可
環形布光要將主光放置的高度降低，並向距離主體更近的方向移動，這樣鼻子下面的陰影會在面部有陰影的一面形成一個小圓圈。將填充光布置在相機的另一側，位置更接近相機，可用反光板實現。
讓鼻子在面頰上投下一些影子，要造到這效果，光源要稍稍高於眼水平及30-40度於相機。
我們用反光板實現填充光。值得注意的是，一定要從相機的位置仔細檢查，確保填充光不會把相機的影子投射到畫面中。
如果環形布光的位置和角度合適，主光投射到人臉上的陰影應該在鼻子未被照亮的一側，但是不能明顯地延伸到另一側的面頰上。如果這種情況發生了，鼻陰影就會變得過於寬大，這時的人臉就會顯得又寬又平。用環形採光布光法時，主要強調人物輪廓和立體感。
4、倫勃朗布光（Rembrandt Lighting）
倫勃朗布光也稱45度角布光，這名字由來正是畫家倫勃朗所常用於繪畫的布光手法，它以在主體面部陰影處形成小型三角形高光為特徵。與環形布光不同，鼻子與面頰的影子是相連的，不過更重要是陰影那邊的眼睛，依然有眼神光，以保持炯炯有神的面貌，並且照片也具戲劇感。
上圖中以自然光為主光源，人為布光也可
倫勃朗布光通過調低主燈高度，調遠與相機的距離（相對於環形布光和派拉蒙布光）實現的。主燈就在主體邊上，其位置取決於主體頭部與相機的距離。
倫勃朗光讓鼻子的影與面頰的陰影相連，形成三角高光
倫勃朗布光拍攝時對象要稍稍轉離光源，當然光源位置須高過頭部，讓鼻子的影與面頰的影相連。
不過並非所有人都適合倫勃朗布光，顴骨較大的人會比較理想，而鼻梁不夠高的人則較難布光。所以倫勃朗布光應該選擇合適的對象，不能一概而論。
5、顯寬光 (Broad Lighting)
接下來的這兩種布光其實不是某種特定布光設定，而是一種風格，不論分割、環形或倫勃朗布光都可以用，突顯不同的面部輪廓，稱之為顯寬光 (Broad Lighting)和顯瘦光 (Short Lighting)。
其中的顯寬光方法很簡單，就是讓受光的那一邊面轉向鏡頭，於是受光的面會看起來較寬闊，然後面部整體看來都較大較闊，適合面形瘦削的人。
顯寬光讓面部輪廓更飽滿
人像面部被打亮的一側，面向相機鏡頭
6、顯瘦光 (Short Lighting)
顯瘦光與顯寬光正好相反，較暗的那一面朝向鏡頭，這樣面部看起來尖削一點，而且更有立體感與氣氛。
顯瘦光讓面部輪廓更削瘦
人像面部沒被打亮的、暗的一側，面向相機鏡頭
小編同事的面部陰影是不是讓她更顯瘦了呢？
以上就是一些基礎的布光方法啦，大家可以在不願出門的冬季在家試試這幾種不同的布光方法。對於小白而言，首先應該在意的不是光的質感、補光的器材什麼的，而是先把這些技巧學會。在學會了簡單的布光技巧之後，再結合上調動人像的情緒、補充環境的氛圍等等，足不出戶也能拍出漂亮的作品哦。學會活用基礎布光，在慵懶的冬天約上妹子，在家裡愉快的拍拍拍吧~■
