武式太極拳的主要特點

2025-07-30 08:42:08

      武式太極拳，又稱郝式太極拳。它是嚴格按照太極拳運動的規律，處處遵循其理法原理而形成的一派太極拳，具有完整豐富而又邃密細膩的理法。其主要特點是:「以求太極(內形)為主，走內勁，以意行氣，煉精、氣、神三者合一。」
　　武禹襄、李亦畬所傳下來的太極拳套路，本來有五十三勢。先父郝少如根據先祖父郝為真的總結，將這五十三勢的每一勢均用「起、承、開、合」四個要領貫穿始終，發展為現在的九十六勢。因此武式太極拳的每一勢都分起、承、開、合四個字，所有的動作都是按起、承、開、合的節序來編排的。

　　
  　　武式太極拳不僅以起、承、開、合四個要領貫穿始終，而且在身法、步法、手法上，都嚴格遵循太極拳的原理。其身法以中正為基礎 (在前進、後退、左轉、右旋時，必須始終保持軀幹的中正)，以尾閭正中為基準，強調由內及外;步法上嚴格分清虛實，以正中為前提，變換時強調完全用內勁而不允許依靠身體的前俯後仰、左右偏倚，或者身體的起伏(除下蹲及跳躍動作外)來借力，因而對腰腿的要求極高，運動量世頗大;手法則以豎掌為主，出手不過足尖，左、右手臂各管半個身體而不可隨便逾越。在整套動作中強調身法、步法、手法三者的有機配合與統一，強調內外一致，並以內形的變化來支配外形的運動。
　　武式太極拳藝的特點「因敵變化，借力打人」。以「引進落空，四兩撥千斤」為原則，用意氣的變換來支配。強調走內勁而不露形跡，變換而使人莫測，追求「人不知我，我獨知人」；漸達「人為我制，而我不為人制」的神奇境界。