任孝傑任意渾圓太極拳簡介

2025-07-30 11:48:08

任 意 混 圓 養生太極拳是一種身心兼修的練拳健身運動。練拳時注重意氣運動，以心行氣，疏通經絡，平衡陰陽氣血，以提高陰陽自和能力——即西醫所說的抗病康復能力和免疫力。 

任 意 混 圓 養生太極拳有療疾健身、修身養性、健美益智，開悟智慧、激發潛能、技擊防衛，達到維持健康、提升氣質、提高生活質量的目的。 
任 意 渾 圓 養生太極拳 是有任孝傑大師所創編的 取隨心所欲 任意發揮 混合各家所長 追求圓韻靈活 不拘一格之意 。它以楊式大架太極拳為基礎。融入了陳氏 混元式 以及少林拳的技擊 演練起來更輕鬆更圓韻 更注意關節活動、變著轉勢。演練時立身中正，輕靈灑脫，拳勢舒展大方，動作柔順，架勢可高可低，適合各種年齡層次、不同體質狀況的人鍛鍊。


精神意氣取決於思維的內在活動，不容易講得清，難以理解。太極 拳的架勢動作是外在形式，看得見，容易學，可以依樣畫葫蘆地模仿。 不明白太極拳的身心兼修的人，學習太極 拳只以「形似」 為目標。 有些不負責任的拳師，辦班「教拳」，只教外形動作，不講用意運氣。有人編書、出VCD，也只講架式，不講用 意運氣。加上有些太極拳比賽，只以外形動作為標準、不講評內功……如此種種原因，使得「太極操」太多，太極拳難 見，使得許許多多練拳健身者沒有能取得應有的鍛鍊效果。 

      為此我們提倡糾正忽視或輕視用意運氣的偏向，注重意氣鍛鍊；讓太極拳在 全民健身運動中，為提高人們的身心健康發揮更好的作用；讓太極拳在體育競技運動中，為提高運動員的技擊水平發揮其 上乘武術應有的作用 。太極拳是內外兼修的武術運動，必須從鍛鍊意氣著手。從事太極拳運動（包括樁 功、套路、單式、推手、器械）時，肢體的動靜變換，外形姿態，氣勢神態，勁力發揮等等，都是意氣運動的外在表現。 根據拳譜規定的要求，太極拳運動的一舉一動，應先有運動的意識，使「氣」相應活動，「氣」動則神態和形體也相應地運動 。真正的太極拳習練者，一定要把太極拳練出花樣、練出情趣、練出品質、練出智慧來，只有這樣，太極拳給予的回報才會超乎想像；才能練一遍有一遍的收穫；練一萬遍有一萬遍的感覺。
主教練；任孝傑；河南項城市人。少林俗家弟子。國家級散打教練。曾任少林寺武術館散打教練。楊氏太極拳第六代傳人。陳氏太極拳第十一代小架傳人。習武至今已三十餘年從沒間斷。其習練的太極拳已將陳氏。楊氏和混元馮氏以及少林散打技擊融為一體。對太極拳有自己獨特的見解。2000年來長安開始授拳。曾多次受到多家電視臺採訪並應邀參加長安組歌大型MTI拍攝。2008年被評為太極拳當代精英人物。同年被廣東工業大學華立學院聘為太極拳教學顧問。2009年被全國工商聯國學文化管理中心聘為國學文化武術專家。。