42式太極拳教程下載

2025-08-01 18:21:08

四十二式太極拳是中國武術研究院審定的太極拳競賽套路，取材不同流派，內容豐富，規格明確，被列為第十一屆、十二屆亞運會太極拳比賽規定套路。

本片詳細介紹了四十二式太極拳的訓練方法及教程，逐段逐動進行講解、示範、為太極拳運動、教練員和有一定基礎的愛好者提高技術水平，推進太極拳訓練、競賽工作提供了有效的依據。

本片特邀著名太極拳家中國人民大學教授、國際級武術裁判、中華武林百傑之一、北京市武術協會副主席李德印先生主講，世界武術錦標賽太極拳女子冠軍獲國內外共31枚金牌，被稱為太極女神的高佳敏小姐示範表演。

四十二式太極拳(上)

1：公司簡介

2：菜單

3：四十二式太極拳介紹

4：全套動作演練

5：第一段動作連貫演練

6：第一段動作分解演練

7：第一段動作背向演練

8：第一段動作要領講解

9：第二段動作連貫演練

10：第二段動作分解演練

11：第二段動作背向演練

12：第二段動作要領講解

13：片尾字幕

四十二式太極拳(下)

1：公司簡介

2：菜單

3：第三段動作連貫演練

4：第三段動作分解演練

5：第三段動作背面演練

6：第三段動作要領講解

7：第四段動作連貫演練

8：第四段動作分解演練

9：第四段動作背向演練

10：第四段動作要領講解

11：全套動作演練

12：片尾字幕