48式太極拳右左分鬃動作圖解

2025-08-02 13:01:09

48式太極拳右左分鬃動作圖解

(1)重心移至左腿，上體左轉；兩掌繼續向左雲轉，至體前時，兩掌翻轉相對成「抱球"狀；同時右腳輕輕提起；眼看左掌(圖3．1 29)。

 
    (2)上體微右轉，右腳向前(偏右)邁出一步成右弓步(兩腳橫向距離約30釐米)；兩掌隨轉體分別向右上和左下分開，右掌指高與眼平，掌心斜向上，左掌按於左胯旁，掌心向下，指尖向前；眼看右掌(圖3．】30)。
    (3)上體後坐，右腳尖外展，身體微右轉；右臂內旋使掌心向下，左臂外旋，掌心向上，兩掌右上、左下在胸前「抱球」；同時左腳收於右腳內側；眼看右掌(圖3．1 3 1和3．1 32)。

    (4)上體左轉，左腳向前(偏左)邁出一步，成左弓步(兩腳橫向距離約30釐米)；兩掌隨轉體分別向左上和右下分開，左掌指高與眼平，掌心斜向上，右掌按於右胯旁，指尖向前；眼看左掌(圖3．1 33)。    
 

   要點：右左分鬃較前掤動作更開展一些，前臂稍向外斜，腰扭轉幅度也較大，所以兩腳跨度應加大一些。弓步時，分掌和弓腿要協調一致，後腿邊蹬直，腳跟邊外展，兩腳夾角在45。～60。之間。類似動作皆應如此處理。