陳氏心意混元太極拳48式教學

2025-08-02 16:19:08

馮志強陳氏心意混元太極拳48式教學

陳式心意混元太極拳四十八式動作名稱 第一段 1，預備起勢 2，金剛搗碓 3，懶扎衣 4，六封四閉 5，單鞭  6，白鶴亮翅 馮志強陳氏心意混元太極拳48式教學（1-6）

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馮志強陳氏心意混元太極拳48式教學（7-12）

第二段
7，斜行拗步  8，提收  9，前鏜拗步
10，掩手捶  11，披身捶   12，背折靠 
 

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馮志強陳氏心意混元太極拳48式教學（13-18）

第三段
13，青龍出水 14，雙推手 15，三換掌
16，肘底捶 17，倒卷肱 18，退步壓肘
 

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馮志強陳氏心意混元太極拳48式教學（19-24）

第四段
19，中盤 20，閃通背 21，擊地捶
22，翻身二起腳 23，獸頭式 24，旋風腳
 

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馮志強陳氏心意混元太極拳48式教學（25-30）

第五段
25，右蹬腳 26，小擒打 27，抱頭推山
28，前後招 29，雙震腳 30，玉女穿梭 31，穿心肘
 

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馮志強陳氏心意混元太極拳48式教學（31-36）

第六段
32，擺腳跌叉 33，金雞獨立
34，十字擺蓮 35，指襠捶 36，野馬分鬃
 

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馮志強陳氏心意混元太極拳48式教學（37-42)

第七段
37，雲手 38，高探馬 39，左右擦腳
40，左蹬腳 41，連珠炮 42，白猿獻果
 

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馮志強陳氏心意混元太極拳48式教學（43-48)

第八段 
43，雀地龍 44，上步七星 45，退步跨虎
46，煞腰壓肘 47，當頭炮48，收式