48式太極拳斜身靠圖解和要點

2025-08-02 15:52:08

  3·8斜身靠48式太極拳斜身靠圖解和要點

  (1)重心移向右腿，左腳尖內扣，身體右轉；右掌由左向右畫弧至身體右側，左掌對稱地分舉在身體左側，兩肘微屈，掌心向前；眼看右掌(圖3．47)。

    (2)身體重心移於左腿，右腳收於左腳內側；同時有掌向下、向左畫弧收至體前，高與肩平，左掌同時收至體前，與右掌腕部交搭，抱成斜十字形(右掌在外)，掌心都轉向內；眼看前方(圖3．48)。 

    (3)上體微右轉，右腳向右前方(正西偏北約30。)邁出，腳跟著地；同時兩手握拳，前臂微內旋；眼看前方(圖3。49)。
 

    (4)重心前移，左腿自然蹬直(腳跟隨之後展)，成右弓步；同時兩拳分別向左下和右上撐開，有拳停於右額角前，拳心斜向外，左拳下撐於左胯旁，拳心斜向身後；上體斜向西南；眼看左前方(圖3．50)。
 

   要點：定勢時，弓步方向為西偏北，上體轉向西偏南。注意沉肩松胯，肩、臂微向外撐勁，上體不要側倒。
 

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