48式太極拳撩掌下勢圖譜

2025-08-02 14:08:11

  3．4 1撩掌下勢

  (1)上體右轉，重心移向右腿；右臂屈肘向上畫弧，右拳停於右額前，拳心向外，左拳自腰間向身後穿出，拳心向後；眼看前方(圖3．2 1 7)。

 
    (2)左腳尖外展，右腳尖內扣，重心左移，上體左轉；左拳翻轉變掌，自左向體前畫弧，掌心斜向下，右拳變掌向後、向下畫弧，掌心由後漸轉向前；頭隨體轉，眼看前方(圖3．2 1 8)。
    (3)右腳進半步停在左腳側後方，前腳掌點地成丁步；右掌經右胯外側向前下方撩出，掌心斜向前，高與小腹平，左掌掌指輕附於右前臂內側，掌心斜向下，拇指向內；面向西北，眼看前下方(圖3．2 1 9)。   

    (4)右腳落實，上體有轉，重心移於右腿，左腳輕輕提起；右掌向上、向右畫弧至身體右前方變成勾手，左掌仍附於右前臂內側並隨之轉動，然後收於右肘彎處，掌心向內；眼看右勾手(圖3．220和3．22 1)。

    (5)左腿向左側方(正西偏南)僕出，右腿屈膝下蹲成左僕步，上體左轉；左掌下落經腹前順左腿內側向前穿出，掌心向右；眼看左掌(圖3．222和3．223)。

    要點：撩掌以前，兩腳的展、扣要和身體轉動一致，左手在身後畫弧不要過大；跟步時，要合胯屈腿將右腳輕輕提起。下勢時，先僕出左腿，然後轉身穿掌；右腿要全蹲(老年人可以半蹲)，兩腳都要全腳著地，不可低頭、弓腰、過於前俯。撩掌方向西北，下勢方向西偏南。