運動作文：第一次遊泳500字

2024-12-20 00:04:09

　　人在成長的過程中會經歷很多第一次學習，比如說第一次學走路，第一次學騎車，第一次遊泳。下面是語文迷為大家提供的第一次遊泳的作文，歡迎大家參考。

　　篇1：第一次遊泳500字

　　暑假裡的一天，我正在家悠閒的看電視，客廳裡傳來了「叮零零」的電話聲，我連忙跑去接電話。話筒裡傳來了好友陳漢的聲音：「今天去遊泳不?」「可我還不會遊泳呢!」「沒關係，有我呢，我會教你的!晚上6：30到香樟公寓遊泳池見。」我興奮地答應了。

　　終於等到了約定的時間，我和媽媽迫不及待地拿著遊泳鏡、遊泳褲還有毛巾，懷著既緊張又愉快的心情來到了遊泳池。陳漢已經在那早早地等我了。我迅速換好衣褲。剛準備下水，便被陳漢叫住了：「下水之前必須做好準備工作，不然會造成抽筋、心肌悴死等不良後果。」我似懂非懂地點點頭說：「聽君一席話，如讀十年書啊!」說完便做起了準備活動。

　　做完準備活動，我便小心翼翼地下了水。陳漢在水上跟我說：「學遊泳第一步要學會潛水，看我!」說完，陳漢把頭伸進了水裡。只見他在水裡慢慢地吐氣，憋了好長一段時間。我在旁邊看得目瞪口呆，崇拜似地說道：「酷!!」他擺了擺手說：「雕蟲小技而已，你試試!」可是，我膽太小了，不管陳漢怎麼勸我，我還是遲遲不肯下去潛水。最後陳漢發火了，使出了「如來神掌」。我還沒回過神，就被陳漢的「巨掌」壓在水裡，很快氣就用完了。

　　我下意識地張開了嘴巴，大口大口地喝著池水，直到他鬆開為止。我氣惱至極，使出了陳家獨門絕技「千手觀音」——用兩隻手左右開弓，向陳漢潑去。只見陳漢立即潛到水裡，猶如一條小魚一般抓住我的腳。只聽見「嘣」的一聲巨響，我重重地摔在了水裡，嗆得我狼狽不堪。之後，我只好乖乖地練習了。

　　「皇天不負有心人」，經過無數次的屏氣、潛水、呼吸的學習之後，我終於學會了潛水。

　　當我和陳漢往家走時，我們別提有多開心了，我們的笑聲也在遊泳池周圍久久迴蕩……

　　篇2：第一次遊泳500字

　　看到哥哥會遊泳，我很羨慕，也想學遊泳，想利用假期時間學會遊泳。

　　那天下午，我帶著遊泳用具，高興的來到遊泳館。到遊泳館一看：水清澈極了，一眼就能望到底。這時，我決定一定要把遊泳學好。教練過來讓我先在淺水區做深呼吸，我跳下水，心慌了，害怕嗆到嘴裡。慢慢的，我把頭放到水裡，還沒等我想好，「咕咚咕咚」就嗆了三四口，咽了不少水。當我第二次準備把頭放水裡時，教練說：「止住呼吸，鎮靜點，不要心慌。」我再次把頭放進水裡，止住呼吸，鎮靜。心想：「不害怕，我不害怕。」我成功的作好了水裡呼吸，教練誇了我兩句，我心裡美滋滋的。

　　教練教我做蛙泳腿，他先給作了個示範。我模仿他的樣子，翻掌，蹬腿，收回，作的一點也不規範，教練耐心的教我怎麼做，直到我做好為止，我拿著打水板，下水作動作，原來，水裡比岸上還難十倍。岸上很輕鬆的動作，到了水裡，感覺腿上掛了許多東西。

　　緊接著，又要學蛙泳手的動作，手的動作很簡單，我一會兒就會了。教練從後背拴了一個打水板，讓我下水遊，我按照岸上的動作，一步一步向前遊，雖然我遊的慢一些，但只要功夫深，鐵棒磨成針，我第一次來就在水裡遊來遊去。以後，一定比哥哥厲害。

　　篇3：第一次遊泳500字

　　我是只旱鴨子，在水裡只能掙扎兩下就往下沉，所以不能到水深超過我脖子的池子裡遊泳，每次看到人們在遊泳池的深水區遊泳就羨慕得不得了，特別是那些個比我矮或年齡比我小的，看著在淺水區的我露出一副得意樣。

　　今年暑假我鼓起勇氣報了個遊泳訓練班，其實去年也報過，但喝了幾口遊泳池的水後就放棄了。我報的班是學自由式(捷泳)的，共12天，每天1小時，據說兩天學一個動作，6天就能學會。

　　前兩天我學的是打腿，自由式的打腿非常簡單，只要不停地拍水就行了，一開始我不是很能控制，不過在教練的教導下，我能夠用標準姿勢打腿了;接下去的兩天是學手的姿勢，原來是一圈一圈地轉，就像螺旋槳一樣，這個動作我沒兩下就學會了;最後兩天是學換氣，這個換氣不同於其它泳姿，它換氣是朝兩邊換的，其它泳姿都是朝正面的，一隻手伸到前面後，腦袋靠上去就行了。

　　6天過去了，三個動作也學會了，但要遊起來也還不是那麼簡單的事，後面的6天就是三個動作的協調控制。一開始我控制不好手腳，要麼手動了腳沒動，要麼腳動了手沒動，要麼呼吸時又嗆去了……

　　現在對於自由式，我已經能夠輕鬆、標準地遊了，準備再去學其他的泳姿。