我運動我健康優秀作文
2025-01-09 12:04:08
篇一：我運動我健康
今天因為爸爸要帶我去河堤進行跑步鍛鍊，所以我一改往常懶惰形象，早早的就起了床，換上粉紅色的運動裝，輕裝上陣。到了樓下，我和爸爸先開始慢走，此時的我身輕如燕，飄飄欲仙，簡直快要飛起來了似的，走走跳跳，像只無頭的蒼蠅到處亂跑。
過了一會兒，我們開始跑步前行，看著周圍穿棉襖，裹大衣的人們，心生得意：「呼呼，我腳下生風，呼呼，我最厲害，呼呼呼……」爸爸看我不停的說話，便說：「我看你還是安分點吧!注意保持體力，不然，一會兒你就該喘不過起來了。」我卻不把這句話放在心上。
轉眼間我和爸爸就已經跑過了兩條街道，漸漸地，我的呼吸開始變得急促起來，開始變得的上氣不接下氣，而腳步也慢慢變得沉重起來，感覺腳下好像綁了兩個又笨又重的沙袋，導致我不能抬起腳來。再下去，就是頭暈眼花，看不清方向，可我的頭腦還是比較清醒的。
不行，這還沒到河堤呢，怎麼能夠洩氣呢?這可不行，我一定要振作起來，我一定要堅持到底!想著，腳下的步伐漸漸的快了起來，雖然呼吸還是很急促，可已經能夠漸漸地勉強快跑，看著爸爸驚訝的神情，我更是仿佛吃了加速丸似的快跑起來。又跑了一段時間後，疲憊加重，雙腿又開始變得不聽使喚起來，嗓子也因為吸太多冷風變得幹疼，耳朵簡直快要凍掉了，就在我快要堅持不住的時候，只聽見老爸在前面喊道：「不要洩氣，加油，馬上就快到了，我們比賽看誰先到!」
聽了爸爸的話，我心一狠，閉上眼睛，什麼都不管，沒想到的是，雙腳不知為何變得麻木，完全不聽我的使喚，一個勁兒的往前跑，眼前什麼也不看，別說，那種感覺回想起來還有種飛一般的感覺呢!「到了!」爸爸興奮的從我背後跟過來，朝我豎起大拇指，看著爸爸送來的大拇指，我心裡既高興又興奮。
雖然這次跑步很是累人，可是我卻收穫了快樂，更是鍛鍊了我的意志，我一定會把跑步這項運動堅持到底的!經過這次運動，我也知道了：只要功夫深，鐵杵磨成針。做什麼事情只要有恆心有毅力，就沒有闖不過的鬼門關!我運動我健康我快樂!
篇二：我運動我健康
小時候的我，並不喜歡運動，在我認為「世界上最痛苦的十件事中，運動應排行榜首」。我由於長期不運動，所以長得很胖，而且經常生病，體育有時也會不達標，為此我十分苦惱。
直到那一次，我偶爾從電視上了解到運動的好處——可以強身健體，可以減肥，還可以……一聽運動有這麼多好處，一向不愛運動的我，心竟開始動搖了。要不就試一試?我心裡這樣想著。於是第二天早晨，我破天荒地起了個早，穿上球衣，系好鞋帶，帶上毛巾和水壺出發了，充滿信心的出發了。
我來到廣場上，呵，來鍛鍊的人還真多。我繞著廣場跑，可是才跑了一圈，就已氣喘籲籲了，我頓時信心大減，沒辦法我只好坐下來休息一下。我大口大口的喘著粗氣，還不停地用毛巾擦著從頭上滾下來的「金豆豆」，把水壺裡的水「咕嚕嚕」的往身體裡灌。「不行了，太累了，我可受不了了。唉早知道這麼累我就不出來了，害得我連個懶覺都沒睡，後悔啊」我自言自語道，「不過，現在後悔還來的及。」我拿起東西正準備回家，忽然望見一個胖乎乎的小女孩(大概有6、7歲)，正不知累的繞著廣場趕快的跑著，儘管時不時會有幾顆「金豆豆」從她的臉上流下來，但她仍在不停地跑著，她的小臉變的通紅，有些頭髮也掉了下來，但是她仍然繞廣場一圈一圈的跑著。我的心被她所振撼了，我一邊吃驚的望著她，一邊數著她所跑的圈數。天哪5圈(前面可能還有幾圈沒數)，這時她好像發現了我，停了下來，問道：「姐姐，你在幹什麼呀?你怎麼不跑呀?」「我……我，剛才跑的太多了，累了，想休息一下，休息完就跑。」我結結巴巴的說。「那你休息好了，我倆一起跑，好不好呀!」「嗯，好吧!不過……，你要跑慢一點，因為我…」「行，沒問題，你現在休息完了嗎?」她天真的問。「恩，休息完了。」「我們現在就去跑，好嗎?」「好——，走吧!」於是，我便放下東西，又繞著廣場跑了起來。雖說，我還是跑了一圈就累了，但我仍堅持多跑了很多。雖說今天很累，但我仍然很開心。從此以後，每天早上我都會和她約好明天一起去鍛鍊。並且還比賽誰跑的多，誰跑快。如果是陰雨天，我們就會在家裡鍛鍊，等晴天再出去一決高低。
漸漸地，每天早上出去運動已成為我生活中必不可缺少的一部分。而且，我的體重也減去了很多，抵抗力也變強了。體育測試也全部變成「優」了。現在每到運動會，同學們還讓我參加長跑呢!並且我全都取得了不錯的成績。
是運動使我健康，是運動使我快樂。我要大聲呼喊：「我運動，我快樂!」
篇三：我運動我健康
健康是我們最大的財富，最大的資本，有了健康的身體，才能好好地工作、學習。人人都想要健康，但是，怎樣才能有健康的身體呢?我認為，想要健康的身體就得堅持天天運動。古語說：「流水不腐，戶樞不蠹」，只有天天運動，才能讓身體充滿活力。尤其是小朋友們，只有堅持天天鍛鍊，才能長得快，長得壯。
我從小就喜歡安靜地看書，聽故事，不太喜歡運動。媽媽說，由於我很少運動，一年級時個子很矮，幾乎是全班最矮的，而且經常生病。為了讓我有一個健康的身體，我們就全家總動員，開始了有計劃的體育運動。
起先是媽媽陪我我堅持每天早晨跳繩五分鐘，一學期之後，增加到每天早晨跳十分鐘。經過一年的跳繩運動，到二年級的時候，我不僅可以每分鐘跳100多次，在體育測評中獲得了優秀的成績，而且身體也不像以前那麼瘦小了。
嘗到了體育運動的甜頭，我也逐漸愛上了體育運動，從二年級開始，主動要爸爸每周一、三、五下午陪我去爬城牆。我家住在南京夫子廟東側，靠近東水關公園。東水關公園有高大的明城牆遺址，遊人可以登上去俯瞰美麗的秦淮河。周一、周三、周五下午放學比較早，我們經常從三點多玩到五點多，直到渾身是汗才回家吃晚飯。周末的時候，爸爸還經常帶我去武定門公園，或者去南京大學校園溜旱冰、踢足球、打羽毛球，與其他小朋友比賽跑步。又經過一年多堅持不懈的運動，我三年級的時候已經長到1。35米，再也不是班裡的小個子了，而且身體很壯實，很少生病。
尤其令我開心的是，今年暑假爸爸幫我買了一張遊泳卡，差不多每天下午都去秦淮體育館遊泳。在水裡運動真的非常有趣，我非常喜歡，學得也很努力，僅僅不到十次課，我就學會了潛泳、蛙泳。經過一暑假的遊泳運動，我的身體更好了，甚至感冒都很久不再「光顧」我了。現在，我又有了一個新的愛好——騎自行車。從這學期開始，周末的時候爸爸就陪我練習騎自行車。雖然摔倒了幾次，有一次甚至還掛了點彩，但我毫不介意。經過一個多月的艱苦學習，我終於學會了騎自行車。
現在，我學會了溜旱冰、打羽毛球、踢足球、遊泳、騎自行車，一想到這些體育運動，我就感到很快樂，渾身充滿了活力。
