打桌球要注意什麼?打桌球十大禁忌

2024-04-25 03:11:19

導語：兵乓球作為中國國球，其是一項十分流行且健康的體育項目，桌球起源於英國，不過現今桌球已經風靡全球，大家都十分喜歡這項熱門運動。桌球員作為國家代表是最激動人心的時刻，不過打桌球還是要講究戰術和禁忌的。接下來呢就由探秘志小編為大家揭秘打桌球十大禁忌，希望可以幫到愛運動的你們喲!

打桌球十大禁忌

1、變化意識;

應充分認識到變化乃是桌球的重要制勝因素之一，自覺、主動地變化擊球的速度、旋轉、力量、落點和弧線。比賽中，雙方都在為形成利我、不利對方的戰局而變化著戰術，誰的觀察能力強，能及時察覺對方的戰術意圖，迅速變換相應的戰術，誰就容易獲取勝利。

2、控、防、反意識;

在不能主動進攻或對方搶攻意識極強時，應注意控制對方，並做好防守的準備。在防守或相持中，一旦有機會，應立即轉入進攻。

3、搶先發力意識;

近年來，世界桌球技術朝著更加積極主動的方向發展，不僅要求搶攻在先，而且應該儘量爭取先發力，以使自己更加主動。連續進攻的意識。發起進攻後，應連續進攻，乘勝追擊，直至得分。切忌攻一板後，再無繼續進攻的準備，將已到手的主動又變成了相持、甚至被動。

4、旋轉意識;

充分認識到旋轉是桌球的重要制勝因素之一。在訓練中，要自覺地提高發球、搓球、拉球、放高球等技術的旋轉強度和變化。在比賽中，要善於利用旋轉變化來擾亂以至戰勝對方。

5、記球意識;

比賽時，要有意記雙方戰術變化的過程，對方發的什麼球，我怎麼回的，他又怎麼打的……從一個球，到整個戰局的變化，要自覺地記。時間長了，就會大大提高自己的戰術意識。

6、兇穩結合意識;

桌球的技術各種各樣，每個人的打法又各具特點，但凡在比賽中有實用價值的技術，無不同時具備威脅性(兇)和準確性(穩)。威脅性，即打出的球給對方回球造成困難，甚至使對方失誤。

7、戰略意識;

在訓練中，尤其是在比賽中，要有一個全局觀念。如一年中有幾次比賽?哪個比賽最重要?每個比賽的目的和任務都是什麼?有時為參加某次有決定意義的大賽，還會有意放棄一些小的比賽。又如，對參加一次大賽而言，確立參賽人員和明確重點突破口(是團體、單打，還是雙打?)，則屬帶全局性的戰略問題，必須認真對待。如果這些大題目未解決好，儘管你費了很大的氣力，其結果也難以如願。

8、搶攻意識;

這是積極主動的指導思想，力爭搶攻在先(即平常說的先上手)，能搶則搶、實在不能搶時，控制一板，爭取下板搶。這種意識很重要。如有人的側身攻球技術很不錯，但就因缺乏搶攻意識，所以使他的側身攻球技術英雄無用武之地。兵書講：「兩強相遇，勇者勝。」這「勇」字的一個重要含義就是先發制人。在弧圈球風靡世界的今天，快攻者只搓一板就攻攻的打法，即是搶攻意識強的表現。

9、速度意識;

應充分認識到速度是我國快攻打法的靈魂。中國選手要戰勝外國選手，主要靠的仍是速度——提早擊球時間，重視手腕、手指的力量，能快則快，不能快時，先過渡一板，爭取機會再轉入快。

10、落點意識。

訓練中，特別是在比賽中，要注意擊球的落點。一般情況下，大角度球、追身球、近網小球、底線長球和似出臺未出臺的球的落點較好。但不同對手，還會因其打法和個人掌握技術的情況，有其特殊點。如左推右攻者，一般最怕反手底線下旋球和調右壓左的落點變化。比賽中，既要研究自己打球的落點，對方最怕什麼落點，又要注意總結對方回球落點的規律。

結語：看完上述小編為大家盤點的打桌球十大禁忌，相信大家都有所了解了吧!打桌球現今是項男女老少都喜愛的運功，可千萬別小看這項運動，你需要學習的可很多喲~