新四季網

人為什麼會睡覺:身體需要休息時間(睡眠是生命所需)

2024-04-19 10:49:07 1

我們每個人到了晚上都會睡覺,有些人一直堅持早睡早起,精神狀態也會好不少,而有些人就會經常熬夜修仙,但是有沒有人想過人為什麼要睡覺,不睡覺會怎麼樣,長時間熬夜又會怎麼樣呢?身體會變成什麼樣子呢?讓我們一起來了解一下吧!

人為什麼會睡覺

高中時有些學校會有一些類似於「生前何必長睡,死後必能長眠。」的勵志標語,但是其實睡覺對我們來很重要的,而不睡覺或者晚睡覺都會讓人感到不舒服,熬夜甚至會造成內分泌失調,長痘,脫髮等等後果。

我們白天人體內是在不停工作的,因此就算我們只是長時間坐著不動也會感到疲憊,這是我們身體裡的各個器官累了,這時我們就可以通過睡覺來讓它們休息休息,這樣,第二天醒來就會更加精神了。

有些科學家認為睡覺就是為了保存能量,降低基礎代謝,還能通過睡覺休息來恢復白天消耗掉的能量跟一些動物的冬眠比較類似,不過它們是睡一個冬天,而我們是每天晚上都睡罷了。

小孩子還會在睡眠中生長,發育,成年人則通過睡眠來修復神經組織,對記憶起保護和鞏固作用,從某種意義上來說,睡覺能加強我們的記憶力,睡覺可以影響我們的大腦能力、減緩衰老、預防腦部疾病。

同時我們睡覺時身體也會有代謝,它們會修復白天造成的一些損傷,因此,在體育課跑了八百米後,我們大部分人第二天醒來就會腰酸背痛,這就是因為睡覺時我們的身體自己在修復自己。

如果我們長期熬夜不睡覺,就會打破能量代謝平衡,人身體就會發生許多改變,我們的體溫會發生紊亂,免疫力下降,這時只要有一點點傷口都會讓我們感染,嚴重者甚至會危及生命。
感興趣的同學可以了解一下。

同类文章
大腦與脊髓的關係:是人體中樞神經(相當於指揮中心)

大腦與脊髓的關係:是人體中樞神經(相當於指揮中心)

有時我們走路吃飯時就會感覺到手或腳在隨著我們腦海中的想法而做出了相應的動作,我們都知道是大腦控制了我們的身體,那麼大腦是如何控制我們的身體的呢?脊髓在我們的身體中又起著什麼作用呢?它們又是什麼關係呢?讓我們一起看看吧! 大腦與脊髓的關係 大腦和脊髓在我們的身體中是起什麼作用?大腦和脊髓有什麼關係
人類還會進化嗎?人類進化的十大功能優勢

人類還會進化嗎?人類進化的十大功能優勢

導語:人類是進化工程的奇蹟,人體的每一個器官都有不同的作用,但是你們有沒有想過一些身體部位為什麼在進化中沒有消失。比如陰毛、智齒等等,不過我們肯定這些在進化史上有些某些優勢,才能使得人類從進化後存活這麼長時間。接下來呢就由探秘志小編為大家揭秘人類進化的十大功能優勢,感興趣的不妨一起往下看! 人類
人類根本不是進化來的?尚未破解的進化十大謎團

人類根本不是進化來的?尚未破解的進化十大謎團

導語:關於人類的起源和地球上的生命是如何進化的,人類一直都在不斷探索的道路上。但是我們目前的知識,仍然有一些東西是令人困惑的。接下來呢就由探秘志小編為大家揭秘尚未破解的進化十大謎團,感興趣的不妨一起往下看! 尚未破解的進化十大謎團 1、納萊迪人 丹尼索萬人並不是世界各地進化專家一直在研究的唯一

人死前會看到什麼 靈魂出竅看著自己的軀殼(回顧過往一生)

曾經聽過一句話是說赤條條來去無牽掛,人這一生由出生開始,由死亡結束,生命對每個人都是公平的。然而在生和死之間者一生時間經歷了太多太多人和事,人在臨死前會看到什麼呢?是對一生過往的回顧還是對未來的窺探,這個話題始終讓人們痴迷好奇。 人死前會看到什麼 曾經有過一次調查,調查了近兩百個和死神擦肩最終幸

女太空人太空意外懷孕 孩子的父親是誰(猜測是外星人)

對人類來說,仍然是無比神秘的。超脫出地球之外,不知道是否有同樣的生命體生活在中別的星球之上,這也是無數科學家追求探索的事情。而此前,有一批女太空人從太空中回來之後竟然都離奇懷孕了,這讓人十分懷疑是不是真的有並且導致了女太空人懷孕。 女太空人太空意外懷孕 這是太空詭異事件之一,根據蘇聯的秘密檔案,

全球十大不治之症分別是什麼 水過敏症的症狀表現是什麼

全球十大不治之症分別是白化病、異手綜合症、愛滋病、糖尿病、頭小畸形症、庫魯病、多毛症、血汗症、早衰症以及水過敏症。這十種症狀雖然發病率低,擁有此症狀的人非常少,但一旦由於遺傳或者基因突變等原因不幸患上就無法被治癒。與這十種病症有關的醫學理論研究極少,臨床治癒案例也寥寥無幾。 一、水過敏症 患有水

蘇美爾文明與華夏文明的關係,中國人是蘇美爾人的後代嗎

導語:大家都知道蘇美爾人是目前已知的世界上最早產生的文明,歷史非常悠久可以追溯到公元前4000年左右,世界最早的象形文字也是蘇美爾人發明的。其中有傳聞說蘇美爾人後來在黃河流域定居,然後誕生了華夏文明,那麼蘇美爾人是什麼人種呢?和中國人有一定的關係嗎?和探秘志小編一起了解一下吧。 蘇美爾人 蘇美爾人

人體輝光顏色分別代表什麼?健康的人會散發銀白光芒

雖然在神話中,很多神明的身體周圍都縈繞著一圈極為燦爛的光輝,但是現實生活中的人卻很少出現這種現象,那麼這種人體輝光就真的不存在嗎?實際上早在百年之前就出現了很多人體發光的案例,甚至還有不少光的顏色都各不相同,下面就跟著探秘志一起來看看吧! 人體輝光是什麼現象 人體輝光其實就是指人在某種狀況下出現

人體輝光怎麼才能看到?人體二次輻射會產生有色光輝

相信不管是在國內國外,在神明的身後總會出現一個光環或者聖光,但是這種輝煌的光芒似乎自古以來都是神明的專利,而普通人身上是不可能出現的,但是實際上隨著科學的進步,越來越多的現象表示人體輝光可能是真實存在的,下面就跟著探秘志一起來看看吧! 人體輝光怎麼才能看到 目前為止發生過多次人體輝光事件,也就是

地球的自我清理計劃 生物大滅絕(每六千兩百萬年發生一次)

生物大滅絕這個名詞對於大多數人來說都並不陌生,指的是地球上每六千兩百萬年左右就會發生一次的集群滅絕現象,這種大規模的滅絕又被稱為生物絕種,幾乎所有物種都會在這個過程中消失,只會有少數生物都僥倖存活下來。生物大滅絕是一種周期性的事件,似乎並不會被隨意的改變,所以也被稱作是地球的自我清理計劃。 一、生