我家的健身日作文

2024-04-07 17:49:05

　　今天是全民健身日，為什麼把今天定為權民健身日呢?是因為08年的今天是北京奧運開始;是一個運動健身的開始。今天，我和家人也一起去健身，去運動，我們不僅是今天，而且是每天堅持鍛鍊。

　　這不，有一大早我就開始制定我的「天衣無縫」計劃了。計劃有三步：1、早上我們開始晨跑，去呼吸新鮮空氣。2、中午，我們會拿上「十八般武器」，「全副武裝」去「比拼」。3、下午吃完飯就去散步，到廣場去跳舞。哈哈，計劃完成了，下面該全家總動員了。看看大家都還在夢鄉，我真不願意把他們叫醒，沒辦法誰叫他們答應了我，要和我一起鍛鍊的，再說了只有鍛鍊才能有好的身體。於是我把鬧鐘開到最大，鬧鐘在他們耳邊響起他們也只好起床。起床後他們一個個無精打採，大概是因為起的太早不習慣吧。終於等到他們，洗完臉，漱玩口了。一切都準備好了，可以出發了。

　　來到大街上，大街上人廖廖無幾，我們迎著陣陣微風前進。我跑著跑著看見爺爺一鼓作氣追上我們了，我問爺爺：「爺爺你吃得消嗎?」爺爺抖了抖肩說：「吃得消，我的身體是倍棒兒!」「爺爺您可是寶刀不老啊!」我調皮地說。大家都哈哈大笑。再看看爸爸，媽媽也是精力十足。我突然又想了一個點子，我建議大家一起唱歌，大家一致同意，於是我們唱起了「歌唱祖國」。這動聽的歌聲迴蕩在寬闊的馬路上，迴蕩在我們的心裡。愉快的晨跑過去了，休息幾小時後又開始下一個「戰鬥目標」——運動。中午我把家裡的「武器」都拿了出來：羽毛球、桌球、籃球、足球……我和媽媽開始了羽毛球，我一上場就輸了兩個球，我想大概是多久不練，「手生鏽」了吧。突然羽毛球飛了過來，我來了一個「劈」球飛速向媽媽投去，媽媽馬失前蹄沒接著，耶!我高興地跳了起來。沒多久我反敗為勝了，友誼第一，比賽第二，媽媽也和我一起高興。奶奶不會別的，只會呼啦圈，奶奶老了扭的很慢，但奶奶還能轉十幾圈，可太棒了。不過奶奶以經氣喘籲籲，還好媽媽準備了鹽水，讓奶奶恢復體力。爺爺和爸爸還在「戰鬥」中，正在努力加油贏的比賽……

　　運動了一兩個小時後也累了，於是我們回家了。晚飯後，我們打算出去走一走。俗話說得好：飯後百步走，活到九十九。我們一邊走一邊聊，一路上有說有笑。轉眼間就到了廣場，廣場上人山人海，他們也都來鍛鍊。隨著音樂，我和媽媽一起翩翩起舞，跳起了優美的舞蹈。而爸爸他們去了健身的地方鍛鍊身體。天漸漸黑了，我們也要回家了。回家時我們搭車可爺爺說要安步當車，我們也沒辦法，只好安步當車，走路回家。

　　今天雖然累了一天，但是今天鍛鍊一天，讓自己更健康了，所以以後天天都要堅持鍛鍊、運動。