小孩子學習不好記憶力不好怎麼辦

2024-05-31 06:46:06

　　1、可能孩子對學習不上心,並不是真正記憶力不好,可以觀察一下孩子,並不是所有的事都記不住,只是對學習不感興趣而已,如果孩子對學習感興趣了,課本上的知識就會很快記得的,應該從這些方面著手。

　　2、也可以試試食療方法，兒童健腦食物。

　　3、鮮魚：鮮魚含有豐富的鈣,蛋白質和不飽和脂肪酸,可分解膽固醇,使腦血管通暢,是最佳的兒童健腦食物。

　　4、蛋黃：蛋黃含有蛋鹼和蛋黃素等腦細胞所必需的營養物質,兒童多吃些蛋黃能給大腦帶來活力。

　　5、牛奶：牛奶含有鈣和蛋白質,可給大腦提供所需的各種胺基酸,兒童適量飲用些牛奶,也能增強大腦的活力。

　　6、木耳：木耳含有脂肪,蛋白質,多糖類以及礦物質和維生素等營養成分,也是兒童補腦健腦的佳品。

　　7、大豆：大豆含有蛋黃素和豐富的蛋白質等營養物質,兒童每天吃上一定數量的大豆或大豆製品,能很好地增強大腦的記憶力。

　　8、香蕉：香蕉含有豐富的礦物質,並含有數量很高的鉀離子,兒童常常吃些也有一定的健腦作用。

　　9、核桃：核桃含有鈣,蛋白質和胡蘿蔔素等多種營養,兒童常吃有益智健腦的作用.

　　10、杏子：杏子含有豐富的維生素A和C,兒童多吃些杏子,可以改善血液循環,保證大腦供血充分,從而增強大腦的記憶力。

　　11、捲心菜：捲心菜含有豐富的維生素B,兒童常吃些捲心菜,能夠很好地預防大腦疲勞.此外,小米,玉米,胡蘿蔔,金針菜,馬鈴薯,香菇,海帶,粟子,黑芝麻,蘋果,花生,洋蔥以及動物的腦和內臟等也是較理想的兒童健腦食物。

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