芒種是什麼意思?芒種節氣如何養生(多吃蔬菜少發火)

2024-06-02 12:23:13 1

解答：芒種是二十四節氣中的第九個，時間是公曆6月5-6日。芒種假如從字面上看就是有芒的麥子可以收了，從另外個方面可以看做諧音「忙種」，這段時間是農民們忙種播種的日子。芒種天氣比較炎熱，最好保持內心平和少發火。

芒種是什麼意思

芒種的前一個節氣是小滿，農作物稍微有些豐滿的感覺但是還沒到豐收，芒種和農業也有關係，假如諧音過來看的話就是忙種，忙著播種的意思，這個時候是農業最繁忙的時候，農民著急下地幹活。有很多作物包括晚谷、黍等等都是這個時間開始播種的。

芒種時節如何修養生息

芒種之後中國南方大部分地球進入了梅雨季節，連綿陰雨不斷，空氣相當潮溼悶熱，讓人感覺很不舒服。同時家裡很多東西搞不好就會滋生細菌甚至於長黴菌，蚊子蟲子也逐漸變多，之前在了解到，蚊子也是相當討厭的。很多人會變得格外煩躁難耐，容易發火。

所以既然是這樣的天氣，應該儘量保持著內心的平靜，不要隨隨便便發火，努力想一些比較開心的時候進行自我開導千萬不要鑽到死胡同裡面去自尋煩惱。保持愉悅的心情，很多事情看開就不會太難過了。

另外這個時間最好早睡早起，太陽太大時候避免直射在外面工作，防暑工作一定要做好。最好中午保證一定時間的午睡，這樣可以讓下午更加有精神。另外多洗澡多換衣服，保持外在的整潔，不僅自己舒服，別人也舒服。

在飲食方面最好清淡一點，可以吃一些比較清淡容易消化的食物，最好少吃大魚大肉等等，比如燒烤之類的也要少吃。雖然天氣比較炎熱，但是不要經常喝冰水，這樣可能讓身體不適甚至於導致消化方面的問題。

另外可以吃水果蔬菜以及多吃各種瓜類，正好這個時節瓜類比較多，比如苦瓜香瓜西瓜等等，都是又美味有降火的食物。夏天很多人喜歡煮綠豆湯這也是一個好主意，綠豆湯不僅味道很好同時可以有效清熱解毒，起到一定養生作用。