橘子和獼猴桃能一塊兒吃嗎 可以一起吃（補充維生素）
2024-05-27 02:27:11 1
橘子與獼猴桃是可以一起吃的。因為橘子與獼猴桃偏中性，不熱不寒，搭配在一起吃，在補充維生素的同時，還不會上火，常見的水果混搭吃法如下：桔子、獼猴桃、西紅柿混搭。將桔子去皮，再將獼猴桃切成小方塊，加入小西紅柿，再澆上些許沙拉。
一、橘子和獼猴桃搭配吃的好處
因為橘子和獼猴桃富含人體必備的新鮮的維生素C，對人體的新陳代謝和營養的添加具有重要作用。這兩種水果具有抗氧化的積極作用，可以有效地預防貧血的發生。橘子中的維生素B2，可以提高人的免疫力，對預防感冒也有不錯的效果，但是不可以空腹吃這些水果。因為空腹吃對胃會造成較大的損傷，長期這樣空腹吃，容易造成胃病。獼猴桃也是一種很好的水果，包括美容養顏、穩定情緒、預防癌症等等，經常吃對身體好。
二、橘子不能和什麼一起吃
水果也有搭配起來吃的過程中也需要注意很多細節，特別是以下這幾種水果混合起來的吃法，需要多加注意，如橘子不能和檸檬放在一起食用，因為如果這兩種水果一起食用，很有可能會造成人體的消化道重度潰瘍並且出現胃穿孔的後果。
因為橘子和檸檬的酸度要比其他的水果高出很多，如果一起吃會導致人體胃部中的胃酸過度分泌，會引起胃部不適，嚴重的會出現胃部的疾病。其中，檸檬這種水果的酸性還要高於橘子的酸性，所以在吃這些水果的時候一定要注意不能空腹去吃，不然很有可能會刺破胃黏膜。
所以為了保證營養的正常攝取，要避開這兩種食物的同時進食，如果同時混搭著吃進這兩種水果，就會失去增加營養和維生素的意義，平時在吃水果的時候一定要多加注意，更要學會避免錯誤的食用方式和搭配方式，用正確的方式食用水果，並且適量的食用，就能讓水果發揮最大的效果，帶給身體更多營養。
