吃什麼水果降火最快?十種清熱降火排毒水果推薦

2024-06-22 11:17:52 1

導語：夏天來了溫度很高人們很容易就會上火，為了避免上火可以多吃一些降火的水果，和探秘志一起了解下十種清熱降火排毒水果吧。

1、西瓜

西瓜是夏天常見的水果，同時也是十種清熱降火排毒水果中的一個，這種水果性涼，吃了比較舒服爽快，夏天會更加舒服一些。同時西瓜中還有很多營養成分對身體更好。

2、柚子

柚子是南方地區比較常見的水果，吃起來酸甜可口。柚子果皮是可以加入藥中的，柚子果子含有豐富維生素C柚子酸等等，吃起來可以清熱降火。

3、火龍果

火龍果是一種仙人掌科的水果，也是一種涼性水果，吃起來甘甜可口營養價值很高，其中維生素各種有益物質都很多。

4、枇杷

枇杷是夏季常見水果，同時可以起到化痰止咳的作用，假如有便秘療瘡等等最好不好吃枇杷，對病情不利。

5、橙子

橙子味道甜性溫和，有著緩和氣息甚至於可以減緩疼痛的作用，假如氣不順可以多吃橙子。

6、蘋果

蘋果是之一，也是人們比較喜歡吃的一種水果，吃起來很甜美口感很好，而且蘋果是具有抗癌功效的，多吃可以讓身體更加健康一些。

7、梨子

梨子吃起來很甜有時候帶著一些酸味，它的纖維很是豐富維生素含量也很多，梨子的種類有很多，但是基本都是可以清熱解毒的。

8、香蕉

在中醫方面看來香蕉味道帶著些微的澀味，吃起來清熱解渴，降壓利尿，喜歡口渴或者有便秘毛病的人都是可以多吃香蕉的。

9、柿子

柿子性寒，吃起來對肺比較好，可以起到比較好的止咳作用，不過最好不要多吃，喝酒之後更是不能吃，適當吃些對身體好。

10、楊桃

最後一個上榜十種清熱降火排毒水果的是楊桃，這是一種涼性水果，吃了之後可以補水降火等等，同時還有著比較豐富的維生素有著一定保健作用。