奇異莓的功效與作用及禁忌 奇異莓的營養價值

2024-06-29 07:39:45 2

　　奇異莓是生活中比較特別的一種水果，它的個頭比較小，樣子像沒毛的獼猴桃一樣，它含有豐富的維生素、礦物質以及膳食纖維等，適量食用可以補充營養，提高免疫力、促進消化吸收、潤腸通便以及美容養顏等，對身體有一定好處。

　　奇異莓的功效與作用

　　1.提高免疫力，特別是在手術、疾病、虛弱和孕婦之後，抑制致癌物。

　　2.抗輻射、抗氧化、抗自由基、抗衰老、美容。

　　3.降低血糖和血脂，抑制體重、體脂、血清膽固醇和甘油三酯的升高。

　　4.保肝解毒，防治病毒性肝病，恢復肝功能，肝病後提供保健。

　　5.促進胃腸蠕動，增強消化能力，防止便秘。

　　奇異莓的營養價值

　　首先，奇異莓被稱為「水果之王」。它具有豐富的營養價值，可以為人體提供必要的營養。其次，奇異莓含有大量纖維和果膠，可以降低膽固醇和預防心血管疾病。此外，奇異莓是女性最喜愛的健康野生水果。經常食用它可以起到抗氧化、抗衰老和免疫功能的作用。

　　此外，奇異莓是一種天然的降血水果。每天吃一片可以穩定和降低血壓。最後，奇異莓含有一定的維生素C，可以有效抑制癌細胞的增殖和生長，並在預防癌症和癌症方面發揮作用。除了這些功能外，奇異莓還能有效清除體內毒素，防止便秘，促進消化。

　　奇異果禁忌

　　1.過敏者：對奇異莓過敏的人吃了奇異莓後可能會出現皮疹和其他過敏症狀。如果他們吃得太多，甚至可能出現過敏性休克和其他症狀；

　　2.脾胃虧虛者：中醫認為奇異莓性寒。脾胃虛弱者食用後可能誘發或加重腹痛、腹瀉等症狀；

　　3.月經期婦女：由於奇異莓的寒性，這些人食用後可能會引起氣血鬱結，誘發或加重痛經等症狀。因此，月經期婦女不宜吃奇異莓。

　　此外，一些網友認為，食用奇異莓和胡蘿蔔、螃蟹、乳製品等可能導致食物中毒、腹痛、腹瀉等症狀。然而，這種說法沒有科學依據，可能是由於螃蟹的寒冷本性或某些人的乳糖不耐症造成的。

關鍵詞： 奇異 功效 作用 禁忌 營養 價值