孕婦十大禁忌蔬菜

2024-06-29 01:56:45 1

　　1、海帶——海帶屬於鹼性食物，富含的豐富的碘元素。多吃會造成碘攝入超標，尤其對孕婦而言，會給自己和孩子帶來甲狀腺的問題。

　　2、馬齒莧——因為其性寒涼而滑利，對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產，因此孕婦好別吃。

　　3、韭菜——因為它所含粗纖維太多，不易消化，過量實用韭菜會引起腹瀉。還有興奮子宮和收縮子宮的作用，所以孕婦最好不要吃。

　　4、黑木耳——對於缺鐵性貧血人來說，可以起到預防作用。如果孕婦食用過多，會影響胎兒發育，甚至會導致滑胎的現象。

　　5、青西紅柿——因為青西紅柿含有龍葵鹼，龍葵鹼對於人體有害，食用過多可能會產生噁心、嘔吐等中毒反應，生吃危險性更大。

　　6、苦瓜——含有的奎寧物質，具有刺激子宮收縮的作用，對於孕早期的媽媽來說很容易造成流產的危害。

　　7、紅莧菜——因為莧菜性屬滑利，能通竅滑胎。特別是孕早期時，更不能吃莧菜，容易導致流產，這對胎兒的傷害非常大。

　　8、茄子——屬於寒涼性質的食物、具有活血化瘀的功效，因此孕媽不建議吃茄子，而且吃多了很容易造成子宮內的血液循環加速，對胎兒的發育非常不利。

　　9、慈姑——它具有活血功效，孕婦吃了，容易促進胎兒流產，並且處於懷孕早期和有習慣性流產史孕媽更應該禁止食用。

　　10、菠菜——含有大量的草酸，而草酸會導致鐵和鈣的流失，所以對於孕婦來說，菠菜不宜多吃，會影響胎兒發育所需要增加的鐵和鈣的攝入。

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