純牛奶熱量多少
2024-08-04 08:07:10
每100克的純牛奶所含熱量大約為65大卡，是一種熱量較低的奶製品。一般來說，純牛奶中大部分的成分是蛋白質、鈣等營養物質，其中脂肪的含量是比較少的。
牛奶中含有許多人體所需的營養物質，其中乳清蛋白提供人體必要的胺基酸和高含量的支鏈胺基酸。
其次，牛奶中含有豐富的鈣質，喝牛奶是補充鈣質是其中一個有效方法。
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