如何自製運動飲料
2024-09-17 13:41:10 1
1、準備食材，礦泉水一瓶，檸檬一個，西瓜一個，蜂蜜少許，鹽少許，糖少許；
2、食材預處理，將檸檬削皮後放入榨汁機，榨汁後放入杯中待用，將西瓜去皮，去籽，切塊後用榨汁機榨汁待用；
3、製作簡易運動飲料，在杯中加入榨好的檸檬汁和西瓜汁，攪勻後，加入鹽少許，加入糖少許，蜂蜜少許，最後倒入礦泉水，用攪拌棒攪拌均勻後即可飲用。
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