精選運動作文500字

2024-03-28 12:59:05

　　生命在於運動，運動能增強體魄，運動也能給人帶來樂趣。所以，我愛運動。我愛跑步。

　　也許是因為小時侯我特別頑皮，我跑步很快，普通的男生休想超過我!可是，我耐力不足，400米長跑就把我累得氣喘籲籲。於是，只要一有空餘時間，我就到體育場去練習跑步、跳遠等。運動後的我感到渾身舒暢。長時間地堅持，我的耐力變足了，身體變棒了，長跑對我來說簡直易如反掌。

　　正因為這樣，我走樓梯的速度也是勝人一籌，特別是上樓梯，我身輕如燕，一眨眼就到了四樓。同學們見了，連聲讚嘆：「你真是上坡還比下坡快呀!」跑步、跳遠等田徑類項目都是我的強項，我還在校田徑運動會上獲男子100米短跑第二。不僅如此，我也喜歡踢跳運動。跳繩、踢毽子需要手腳配合默契，所以這是一項對我們很有幫助的運動。於是每當我做完作業，便努力練習。

　　運動真是一箭雙鵰，既能鍛鍊身體，又能調節精神，妙極了!我最愛好打籃球。每當看到我國體育健兒在場上優美的健姿，我就羨慕極了，我是多麼希望自己長大後也能像他們一樣，站在比賽場上，與對方一決高下。在爸爸的指導下，我的技術逐漸提高，並且自己研製了一套打球方法!我對打籃球產生了濃厚的興趣，我希望以後能憑自己的能力為國爭光。我愛運動!我喜歡嘗試各種運動。我的座右銘是;只要多運動，才能有棒棒的身體。

　　你瞧，我是不是一個不折不扣的運動迷呢?

　　我最喜歡的運動是打籃球，因為它給我帶來不一般的樂趣。

　　記得最初接觸籃球時，我才六歲。那天，我剛好去叔公家拜年，於是我就偶遇到了籃球。像很多人一樣，從最初的懵懵懂懂，到學會投籃的欣喜，我們都在享受著籃球帶給我們的愉快。在寒假，每天下午我都會去打籃球。被隊友質疑的不解，被球砸到的痛苦，獲勝之後的開心，這些都充斥在球場裡，仿佛就是一瓶籃球化的五味醋。在球場上，你們總會看到我高高躍起的身影，因此我被隊友戲稱為「板神」。雖然這只是個稱號，但我卻為了不辜負隊友為我的期望。打球除了互相切磋球藝，帶來的更都是關懷。

　　還記得那次，我在搶籃板的時候，不小心扭到了腳。由於我們隊沒了我，籃板沒有保證，士氣又很低落，所以我們節節敗退下來。輸了球沒什麼大不了，但輸球的那一方要做20個伏地挺身啊!雖然我的腳很痛，但我心裡還想：算了，願賭服輸，我做就是了。我們的隊長看見我扭了腳還要做伏地挺身，想幫我做。可他剛到喉嚨裡的話又咽了下去，因為這是規則啊!我認著疼痛剛要做時，對方的隊長突然大叫一聲：「誒，你看，人家XXX腿痛還做伏地挺身，我們可不能這樣招呼他，這樣他媽就會心疼他的寶貝兒子啦!」說完就帶著笑容扶我起來。我看了他一眼，感激之情流露在你我的眼神裡。

　　打籃球，真好!

　　同學們，你們知道運動會帶來什麼好處嗎?運動會使你健康，快樂，現在就讓我告訴你我是怎麼知道的吧!

　　很久以前，我的免疫力很差，動不動就生病，一生病就要吃藥，我看著那黑乎乎的東西就頭暈，更別說喝了，再加上渾身難受，所以，我最討厭的就是生病了。為了增強免疫力，我找了許多辦法，可就是不管用。就在我快要放棄的時候，突然聽到一個辦法，可以運動呀!對呀，運動能增強免疫力呀!我怎麼就沒有想到這個好辦法呢?於是，我就喜歡上了運動。我開始跑步，做操，跳高等。原來讓媽媽送我去車站的我現在自己走著上車站了，原來倒車去學校的我開始下了車就走著去學校了，遠來做操時愛偷懶的我現在做操時很認真。連在上體育時老師讓跑步我都一口氣跑完。這樣一來，我的免疫力大增，原來愛生病的我不愛生病了。

　　我變健康了，我變強壯了，這都是運動帶來的好處。為了健康，我們一起來運動吧!

　　生命在與運動，堅持體育活動，不僅可以增進健康，而且可以預防疾病。

　　有人說晚上運動好，這是真的嗎?從外部環境來說，最新的研究表明，清晨空氣中二氧化碳指數最高，而且前一天懸浮在空中的塵埃也並未完全消失，這時候運動，遠不如晚上的環境好。晚上跑步健身，最好堅持一周3次以上，每次30—60分鐘。運動強度應掌握在「跑步5分鐘後脈搏跳動不超過120次/分，10分鐘後不超過100次/分」的範圍內。

　　那你該問：「小孩子應該怎樣運動呢?」小孩子學習完畢的時候，可以讓小朋友會兒滑板、玩會兒旱冰鞋、打會兒籃球或桌球等，可根據不同的季節、自己不同的愛好去選擇適合自己的運動方式。這樣再學習的時候，就精力充沛了。如果沉迷於網絡電子遊戲和看電視，這樣不好，眼睛還比較疲倦，學習也學不好了。

　　所以，生命在與運動，每天都要運動運動，這樣既休息了，也健康了，這不是兩全其美的事嗎?而有的人不愛運動，他們有的得了肥胖症或得了其他的一些疾病，所以，運動好處多多，讓我們告別懶惰，動起來!

　　生命在與運動，也貴在堅持，堅持住每天都去運動，這樣會更好，你做到了嗎?