小學生暑假生活作文：我的暑假健身活動

2024-04-02 06:47:05

　　我的暑假是個快樂的暑假。因為暑假裡爸爸、媽媽帶我去學習了跆拳道。

　　一說起跆拳道，我就會想起那美好的時光。我來到跆拳道館，裡面有好多沙包。上課了我們排好隊，教練說：「立正的時候雙腳分開。」我們分開了雙腳。教練又說：「我們跑幾圈吧!這樣會四肢活動開來，才好練習有難度的動作。」我們跑起來了，我們一邊跑，一邊大聲叫著：「一、二、三、四。」跑完了我們坐在軟軟的草地上開始練習壓腿。我們把左腳往前伸直，右腳背在後面，頭往前壓。教練說：「支持就是勝利。」壓完了這隻，我們又換了另一隻。教練說：「要下叉了。」我們左腳往前，後跟往上勾，右腳往後，腳背向地。我們用力往下壓，唉呀，好疼呀!，但我一想到教練「堅持就是勝利」的話音，於是我鼓起勇氣往下壓，我咬緊牙關，臉弊的通紅，忍住疼痛，漸漸地，雙腿離地面越來越近，最後，成功地下叉，教練也為我的成功與勇氣拍手叫好。

　　你們不要看教練不打人，平時笑容可掬，可一進入訓練時就像變了一個人似的，嚴肅而又不苟言笑。有一次，我說了一句話，被教練發現了就被叫到前面去，我被叫趴在地上，教練拿起棒子打了我的屁股，我覺得很痛。可是還得忍著敬禮，因為這是跆拳道的規定。

　　練習跆拳道不僅能強身健體，更能鍛鍊一個人吃苦耐勞、堅毅頑強的品格。練跆拳道豐富了我的暑假生活，我愛這個快樂的暑假生活。