麻辣燙為什麼不健康，高油高鹽（吃多了刺激腸胃和增肥）

2024-03-08 22:00:24 1

現如今，麻辣燙絕對是最火爆的夜宵食品，它葷素搭配，湯料可口，吃起來非常美味。不過大家都知道，麻辣燙雖好吃，但不能多吃，否則有害健康，可麻辣燙為什麼不健康呢，大家知道嗎？對此，就由小編為大家解惑。

麻辣燙為什麼不健康

麻辣燙以辛辣刺激為主，可以促進食物，所以很多人喜歡吃。但時不時吃點麻辣燙可以，經常吃的話會不健康，因為麻辣燙中的食物多是高油、高鹽食物，吃多了不僅會對腸胃造成刺激，而且很容易增肥。

1、刺激腸胃：麻辣燙都以辛辣刺激為主，它可以促進食慾，但辛辣的食物也會嚴重影響健康，尤其是其中的辛辣成分還會刺激腸胃，在嚴重情況下可能還會發生急性胃腸炎、食道炎等等，所以對於一些身體消化系統不好的人群，吃麻辣燙是很不健康的。

2、增肥：葷素搭配均勻，麻辣燙熱量不會很高，可要是加了很多肉類，那麻辣燙就會含有非常多的脂肪，吃多了可能會導致身體體重增加，特別是對於一些易胖體質的人群來說，經常吃麻辣燙體重會更重，所以吃麻辣燙不健康，要少吃。

3、致癌：要說麻辣燙為什麼不健康，除了刺激腸胃、增肥外，還因為經常吃麻辣燙可能致癌！因為麻辣燙裡面含有非常多的添加劑，這些添加劑可能會使身體細胞發生癌變，導致身體發生癌症，所以要想防止癌症發生，就不能經常吃麻辣燙。

麻辣燙很好吃，但很多人都會擔心，麻辣燙熱量高，吃多了不僅上火，還容易長胖。其實如果在正常情況下葷素搭配吃麻辣燙，麻辣燙熱量不會是非常高，但是如果是都是吃一些脂肪、蛋白質含量高的肉，可能麻辣燙熱量就會比較高……【】

小結：關於麻辣燙為什麼不健康，看完全文，大家知道了吧，少量吃麻辣燙可以開胃，但吃多了就有害健康，不僅刺激腸胃，還會增肥，嚴重時會致癌！作為之一，麻辣燙可以說隨處可見，但為了健康，大家就算天天看見，為了健康也應少吃！