怎麼跑步帶球上籃
2024-01-23 06:06:15
籃球規則中帶球上籃的要求:對在場上控制了活球並已確立中樞腳的隊員的帶球行進,移動時,傳球或投籃,隊員可跳起中樞腳並一腳或雙腳同時落地,但一腳或雙腳抬起後在球出手之前任一腳不得落回地面。
1、 第一步運球後跳起(雙腳離地)接球單腳落地,此時落地的腳為中樞腳或雙腳跳起接住傳球單腳落地,此時落地的腳為中樞腳,有兩種情況,一種是運球後的三步上籃,另一種是接住傳球後三步上籃。
2、第二步跳起中樞腳後非中樞腳(規則中說的一腳)落地。
3、第三步跳起非中
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