腎陽虛的調理方法
2023-03-31 14:12:05 2
腎陽虛的飲食方法1、腎陽虛喝什麼粥1.1、附子粥制附子5～10克、乾薑1～3克、粳米100克、蔥白2條、紅糖適量。將附子、乾薑同放沙鍋內,煎1.5小時,再入蔥白、粳米、紅糖同煮粥。分次服用。
黃芪20克、桑螵蛸20克、茯苓15克、粳米200克,先將黃芪、桑螵蛸、茯苓水煎,去渣取汁入粳米煮粥,待粥煮至濃稠時入紅糖調味食用。
2、腎陽虛喝什麼湯2.1、麻雀湯麻雀2隻,菟絲子25克、杞子25克。菟絲子、杞子水煎取汁,麻雀去毛及內臟,與藥汁煮湯,食鹽調味, 食肉飲湯。
2.2、羊腎湯羊腎1對、肉從蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克。羊腎切片與藥物共煮湯,棄藥渣,食鹽調味, 食肉飲湯。
3、腎陽虛喝什麼茶3.1、菟絲子茶菟絲子12克、綠茶3克。將菟絲子搗碎,加冰糖適量,與綠茶一同用沸水衝泡,10分鐘後,即可飲服。此方具有補陰益陽、固精縮尿、起痿止遺功效。可治療男子不育、性功能低下和肝腎虛的消渴症,久服此茶還有明目、輕身、延年之功效。
3.2、仙茅茶取仙茅(藥店有售)5克、紅茶3克,用200毫升開水衝泡後飲用,衝飲至味淡。本方溫腎陽、壯筋骨,適用於男子陽痿精冷、小便失禁、腰腿疼痛與女子陰冷、性慾低下等。
4、腎陽虛吃什麼藥4.1、金匱腎氣丸成分:地黃、山藥、山茱萸(酒炙)、茯苓、牡丹皮、澤瀉、桂枝、附子(制)、牛膝(去頭)、車前子(鹽炙)。輔料為蜂蜜。
功能主治:溫補腎陽,化氣行水。用於腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。
4.2、桂附地黃丸成分:熟地黃、附子(制)、肉桂、山茱萸(制)、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓。輔料為澱粉、糊精。
功能主治:溫補腎陽。用於腰膝酸軟,肢冷尿頻。本品中有肉桂屬溫熱藥,不適用於具有口乾舌燥,煩燥氣急,便幹尿黃症狀的糖尿病,慢性腎炎,高血壓,心臟病的患者。
腎陽虛的日常調理1、精神調養陽氣不足的人常表現出情緒不佳,如肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲。因此,要善於調節自己的感情,消除或減少不良情緒的影響。
2、環境調攝此種人適應寒暑變化之能力差,稍微轉涼,即覺冷不可受。因此,在嚴寒的冬季,要「避寒就溫」,在春夏之季,要注意培補陽氣。「無厭於日」,有人指出,如果能在夏季進行二十至三十次日光浴,每次十五至二十分鐘,可以大大提高適應冬季嚴寒氣候的能力。
3、體育鍛鍊因「動則生陽」,故陽虛體質之人,要加強體育鍛鍊,春夏秋冬,堅持不懈,每天進行1～2次。具體項目,因體力強弱而定,如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、內養操、工間操、球類活動和各種舞蹈活動等,亦可常作日光裕、空氣浴,強壯衛陽。氣功方面,堅持做強壯功、站樁功、保健功、長壽功。
今天通過飲食和日常保健方面的講解，為大家介紹了腎陽虛的調理方法。但是腎陽虛有哪些症狀呢？下面就為您介紹。
