桑葚不宜人群

2024-08-28 12:54:10 3

　　1、糖尿病患者

　　桑葚中含有大量的果糖和葡萄糖，並且桑葚又比較甜糯適口，很多老年人都喜歡吃，但是，大部分老年人又都患有輕微的糖尿病，所以患有糖尿病的老人還是儘量少吃些桑葚，不然會使血糖升高，引起身體不適。

　　2、孕婦

　　孕婦適量食用桑葚是可以起到開胃健脾的作用，但是由於桑葚本屬寒性水果，體質偏向於寒性的孕婦我們還是建議不要吃，否則容易導致孕婦腹瀉，嚴重的甚至會造成流產，這對於媽媽和孩子來說都是不利的。

　　3、腸胃不好人群

　　桑葚是寒性食物，如果吃多了會引發腸胃的問題，引發腹痛，腹瀉的症狀，所以腸胃不太好的人應該不要吃包括桑葚在內的寒性食物。

　　4、嬰幼兒

　　因為桑葚中含有較多的胰蛋白酶抑制物，會影響寶寶對鐵、鈣、鋅的吸收，處於寶寶的成長考慮，食用桑葚不利於寶寶的生長發育和健康，而且寶寶食用桑葚時容易卡著喉嚨，建議慎吃。

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