心意拳為什麼要練矮步？

2025-08-08 17:01:08

心意拳為什麼要練矮步？

　　心意拳為什麼要練矮步——踩雞步，並寓各種打法於雞步行進間？很多朋友說，站直了打更方便。沒錯，可以站直些打，也的確更方便。事實上，後世的河北形意拳就站得較高，五行拳的擊打高度同各種現代搏擊並無大異，十二形中的虎撲已基本同於平推（當然真正的練家還是體會到了其中有上下的變化）……為什麼心意拳入門還要踩雞步？據說盧嵩高先師還讓初學者們排好了隊在大操場上魚貫而行踩雞步？難道這只是考驗學者的毅力嗎？

　　身型的高低變化是心意拳打法的基本特色之一，是「束展」。站直了打，威力大減。而之所以朋友們說站著打很不錯，很大程度是我們沒意識到事實上我們實打的機會很少，也根本談不上再去辨別其中打法兇狠度的差異。

　　心意拳拳把很少有平來平去的，它總是含著向前斜上或斜下的勁意，這種「上」「下」不是含蓄的示意，而是要在操練時實實在在地打出來；不是玄妙的暗勁，而是要在身型上扎紮實實地做出來，真正做出「塌天」和「翻地」的勁意來。在實戰上，不是簡單的平擊，而是通過雞步弓牮步等的變化使自身突然由下而上或由上而下，以達到：蓄勢--展放，也就是束身展身，「束展」二字，整個人象彈簧壓扁突然彈放，或象鋼索突然崩斷，將對手向前擊出的同時，有向上挫飛起來或向下砸頓下去的效果，威力當然不是平擊所能比。「虎撲」，「搖閃把」，「挑領」，「虎抱頭」，「捲地風」等都有斜上的翻勁，將對手斜上打出，而「鷹捉」「大劈」「斬捶」「一頭碎碑」等都有向下的罩勁，將對手斜下打出。比如大劈，大劈往往用在第二動，如第一動先由低身作「挑領」（近則「虎抱頭」）長身而起，將敵人打成（或驚成）被掀之勢，此時緊接大劈，沉身下勢，連肩帶背劈下，由上而下，這就不同於人站直時只是用肩平著去靠對方，而含有劈，砸，撞，壓，擠種種在內。如果同時管腳的話，那就象契槽裡卡著一段木條，你一鑿下去，「嘣」，鑿子佔了它的位置，而木條飛了——對手將被拔根摔出。而之所以有如此強大的威力，都是由於有身型的束展。

　　「束展」不僅威力大，而且在打鬥時更有機動變化性，使對手卒不及防。如上之第一動，由下而上，不管打到沒打到，它都打破了敵方的防守平衡，「驚勢」，而且達到了一個重要的目的：進身佔位，這時再施的第二動大劈，就是真正的貼身打法了，所以「近身」哪裡來？是過程中打出來的，就象高手下棋，它暗含的第二下你往往事先察覺不到，而不是我喊「我要近你身」，而你反諷「你如何近得」。——這也正是心意拳老辣的地方。

　　而上述這一切，束展釋放能量，高低變化破敵之勢，由遠突進站位奪勢，都不是光站直了走近就行的，而必然要靠行進間雞步的變化發動而來，其實如心意拳「四把」的編排上，都是這般一束一展，一高一低地在安排著的，箇中練習所含的這個東西，不知學者們又是否都意識到了呢？

　　回到開頭所說，現在的心意拳練習者大都是練一套打一套，能偶爾用上一兩下所練的心意把勢已經很不錯了，又何能奢談更多呢？如果以膝肘擊人，對一般人來說吃一下就夠了，當然站直了打也無所謂——本來也沒什麼真正意義上的「對手」，更談不上是「格鬥」。所謂「殺雞何用牛刀？」但以此竟蠢蠢地以為雞步矮型之無用，則是貽笑大方了。

　　正因為雞步矮型往往只被真正懂得用法的朋友所識，所以它往往反被低俗群所嘲笑。其實格鬥中的高低變化是嚴肅而重要的課題，心意拳由冷兵時代過來， 《手臂錄》論及：如果雙方都持四平槍怎麼辦？那麼須蹲身以「低四平」或長身以「高四平」破之。職業拳擊手如泰森者也往往自覺或不自覺地在比賽時做貓腰猛擊狀。擊劍臺上也還常現著標誌性的低身弓步突刺動作。————而在祖國心意六合拳中，更是將這種高低展放變化有意識，有系統地運用在了拳把中，達到了「束展二字一命亡」這樣的認識高度。這不是故弄玄虛，而是前人留下的寶貴財富。我們切不可因為自己不會用，沒機會用，而將它丟棄。事實上對拳藝欲深造者，欲同國際武友切磋實戰者，這都是一筆寶貴的技術財富，一筆高級的財富。