楊氏太極十三刀視頻教程

2025-08-09 06:26:08

楊氏太極十三刀

太極十三刀，刀譜為十三式，動作分解為三十八式。它是楊氏傳統太極刀，動作保留了傳統刀的特點，而沒有減也沒有加一個動作，練習時間為2-3分鐘。在練習中，它突出了楊式太極拳的特點，舒展中正，柔中寓剛，圓活飽滿，沉穩渾厚。在動作和運動上也體現了剛柔相濟連綿不斷，對太極拳愛好者在繼承太極傳統文化上也是一套難得的傳統的太極文化。

楊氏太極十三刀教學示範

1 七星跨虎交刀式 2 騰挪閃展意氣揚

3 左顧右盼兩分張 4 白鶴展翅五行掌

5 風卷荷花葉內藏 6 玉女穿梭八方勢

7 三星開合自主張 8 二起腳來打虎勢

9 披身斜掛鴛鴦腳 10 順水推舟鞭作篙

11 下勢三合自由招 12 左右分水龍門跳

13 卞和攜石鳳還巢