愛耳日主題：安全用耳，保護聽力

2025-04-07 09:14:25

　　國家為了樹立全民愛耳意識，減少耳聾發生，加強耳病防治，1999年國家確定了全國愛耳日，2000年在首都和各省會城市成功地開展了第一個全國「愛耳日」宣傳教育活動，今年是全國愛耳日第十六次教育活動，活動主題「安全用耳，保護聽力」。

　　據統計，我國有聽力殘疾人2780萬，每年新增聽力殘疾人逾30萬，是世界上聽力殘疾人最多的國家。研究表明，噪聲是導致聽力殘疾的重要原因之一。近年來，伴隨手機、平板電腦等電子產品的普及以及歌廳、酒吧等娛樂場所增多，社會公眾特別是青少年因不當用耳發生噪聲性聽力損傷的風險日益加大。

　　中國聾兒康復研究中心相關負責人表示，第16次全國「愛耳日」宣傳教育活動主題的確定，一方面旨在喚起全社會對非職業性噪聲，特別是娛樂性噪聲的重視;另一方面，希望呼籲政府有關部門採取措施，加強對娛樂場所及相關企業的噪聲執法檢查，創建安全的聽力環境。

　　據悉，此次活動期間，中國殘聯、教育部、國家衛生計生委等部門將聯合在京舉辦全國「愛耳日」公益音樂會。同時，各地也將開展形式多樣、內容豐富的科普宣傳教育活動。受世衛組織委託，中國聾兒康復研究中心將協助世衛組織在其成員國開展「國際愛耳日」主題宣傳活動。

　　日常生活中應該這樣來保護聽力：耳朵保養法

1、避噪音

　　人倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧譁等各種噪音，會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞，聽力急劇減退，甚至引發噪音性耳聾。因此，儘量避免或減少噪聲的幹擾，是老年人保護聽力的首要一條。

　　2、戒挖掏

　　經常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時，可以用棉籤沾少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內服維生素B、C和魚肝油。

　　3、慎用藥

　　儘量避免應用耳毒性藥物，如慶大黴素、鏈黴素、卡那黴素、新黴素等，因為老年人解毒排洩功能低，應用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。

　　4、常按摩

　　按摩耳垂前後的翳風穴(在耳垂與耳後高骨之間的凹陷處)，和聽會穴(在耳屏前下方，下頜關節突後緣之凹陷處)，可以增加內耳的血液循環，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分鐘，長期堅持下去即可見效。

　　5、熄肝火

　　老年人如經常處於急躁、惱怒的狀態中，會導致植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血、水腫和聽覺神經營養障礙，這樣就可能出現聽力銳減或暴發耳聾。因此，老年人要儘量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。

　　6、多補腎

　　中醫認為，腎開竅於耳，聽力的衰退與腎虛有著密切的關係。故老年人可在醫生指導下服用一些補腎的藥物，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸等，也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，對於保護聽力頗有裨益。(請在醫生指導下使用)