飛利浦「自然喚醒燈」代表陽光叫醒你

2025-05-15 19:43:12

泡泡網智能家居頻道12月5日現代都市生活，快節奏而壓力大，熬夜對於年輕一族已經司空見慣，糟糕的睡眠質量侵蝕著身體健康，一覺睡到自然醒越來越像奢侈品。清晨的鬧鐘成了最不可或缺的夥伴，它讓我們不至於遲到，但它也成了最讓人痛恨的敵人，因為我們的美夢總是被它毀滅，揉著惺忪的眼睛，昏昏沉沉中開始新一天的忙碌。

那麼問題來了，為什麼起個床必須如此難受？

「起床氣」這個詞，還是以前一位老同事告訴我的，說是一個人起床之後就會心情不好，容易發脾氣，常見於女性，嚴重些的還會出現低血壓、四肢無力、頭暈噁心的症狀，我當時在想，原來清晨的不適真的會對人有如此大的影響啊！回想自己每天清晨被鬧鐘叫醒的情景，貌似還真有點兒煩躁呢！

作為一個愛矯情的人（我個人覺得是追求品質），是不是應該來研究研究怎麼解決一下呢？然後我就非常機智的想到了兩個解決辦法：

辦法一：每晚11點前準時上床睡覺（但，還要加班賺錢養活自己啊，還要跟妹子勾勾搭搭羞羞啊，哎呦美劇新番還得看啊......┑(￣Д ￣)┍）

辦法二：跟老大溝通......每天上午10點半上班，精神好，工作效率高，保證優質完成當天工作任務......(老大說：」你10點半上班，客戶們幾點上班？出門請右轉再左轉，人力資源在向你揮手......）

好吧，前戲太足，大家是不是看累了......現在就扯掉遮羞布，我是來跟大家推薦產品噠，就是上面大圖中的那個看著跟「小太陽」一樣的東東，這貨叫「自然喚醒燈」啊！沒錯，它就是模擬陽光的能力，每天早上代替鬧鐘用光叫醒你......（有種好高能的感覺——代表陽光叫醒你）

我這個人在睡覺的時候要是有誰敢吵醒我，我就咬他（旺旺~~)，尤其是在熬夜之後，在不是自己睡醒而是被別人叫醒或吵醒時，那種悲憤......但，每天清晨的鬧鐘會準時的響起，它只會讓我守時，而不會考慮到我的心情，所以，我一年要消耗不少的鬧鐘......

不得不說，我的老大（部門總監）還是很貼心的，看我苦思撓頭琢磨，果斷不知從哪就找來了我今天推薦的這個東西，就是飛利浦HF3500自然喚醒燈，據他說每天早上這個燈能慢慢的變亮，通過光照讓人從深度睡眠狀態慢慢甦醒過來......我了個~......這對我就是對症下藥啊（感動ing...）。

其實原理是這樣的：當時間到了接近所設定鬧鐘的時候，自然喚醒燈就會按照等級慢慢增強光亮，而光會促使人體分泌荷爾蒙（複雜的反應啊!)，在依然保持睡覺的同時讓身體做好起床的準備，光強會在鬧鐘響的時刻達到最亮，這個時候伴隨著明媚的光與鬧鐘的音樂起床就不會難受啦！

飛利浦HF3500的10級亮度變化：

還為大家拍了小視頻哦！請看，請看!

我作為一個愛研究的人，雖然覺得老大說得有道理，但必須還是要研究一下的嘍！

「自然醒」——光線是生物鐘最好的鬧鐘

日出而作，日入而息，逍遙於天地之間而心意自得，出自《莊子讓王》，雖然古人不懂科學，但生活方式順應了自然狀態。當人體受到光線照射之後，新陳代謝就會加快，身體各部分逐漸從熟睡過渡到淺睡，直到醒來，這也就是日出而作的反應。大家是否有陰天不愛起床、覺得雨天是睡覺好時刻的想法呢？這些都是因為缺少陽光的原因哦！

有專家說（磚家說的，可不是我）：鬧鐘將人叫醒是對健康不利的，人的身體從睡眠狀態過渡到清醒狀態時，心跳、血壓、體溫、呼吸頻率、腦電波都會發生變化，突如其來的鬧鐘鈴聲會造成這些狀態的急劇變化，違背了身體的自然狀態，可能產生心慌、情緒低落、感覺沒睡醒、強烈懸空感等不適症狀，時間久了會對健康造成不利影響。

不知道大家看我寫到這裡有啥感想，反正研究研究就信了，所以，這個自然喚醒燈的文章工作我就順理成章的接了下來，能拿回家體驗的哦，甚至不限期體驗，哈哈，感覺起床難受的問題終於解決啦！賺到啦！

下面開始介紹這款產品啦！感興趣的要仔細看哦！

首先，造型神馬的就不用我介紹了吧，看圖就行了，反正我個人覺得挺美的，也挺好的，當然，飛利浦這個HF3500自然喚醒燈是全塑料材質的，不喜歡這個質感的就沒辦法了。

相對外觀，估計大家對它的尺寸更感興趣吧！好吧，找了半天也沒找到尺寸標註，美國亞馬遜上寫著是(5 x 7.2 x 7.2英寸），我實際測量高度在16-17釐米，寬度18釐米多一些，厚度8-9釐米，圖中放的小玩偶高度為3釐米左右，大家可以腦補一下這燈的真正大小。

話說這個燈是必須連接電源線使用的哦！不能裝電池，而且工作電壓是15V，圓形插頭，有些人就不要幻想USB啦！另外，HF3500沒有記憶功能，每次接上電源就會出現下圖的界面，沒錯，所有數據清零，你得重新設定，這就算是筆者的第一點吐槽吧！用這個燈最好就不要斷電哦！

大家可以看到飛利浦HF3500的前面板，就這四個按鍵，最左用來設定亮度，最右用來設定鬧鐘鈴聲時間，而中間這兩個按鍵就是調節按鍵啦（沒有常見的返回以及模式切換按鍵）。好吧，第二點吐槽來得很快，HF3500的所有時間調節、光照等級調節，都是中間的兩個鍵......話說你想調1小時，就得累計先調60分鐘......