小學生挑食害處多演講稿選登

2025-01-24 15:38:09

　　第一篇：

　　同學們，老師們，你們好，今天我演講的題目是：挑食害處多，同學們你們知道嗎?挑食容易引起營養不良，頭髮發黃，智力下降，注意力不集中，個不長高等，也不利於生長發育。因為粗糧、細糧、雞、鴨、魚、肉、各種蔬菜等食物所含的營養成分是不同的。而且蔬菜中還蘊含著大量的維生素a、b、c。一次同食幾種食物就能保證人體所需的各種營養成分。

　　人的一天需要許多不同的營養，而這些營養蘊藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛某一種食物，什麼都要吃一點，這樣身體中營養才能均衡。同學們，你們有挑食的毛病嗎?如果有，就趕緊改正。要記住：只有不挑食，才會讓使我們的身體棒!謝謝大家。

　　第二篇：

　　這菜怎麼這麼難吃呀，你放鹽了嗎?」「這是什麼菜呀，怎麼酸溜溜的。」吃晚飯時，我又在嫌這菜不好吃，那菜不好吃了。我每次吃飯都是這樣，不管菜好吃不好吃，都要挑食挑上一陣，等到挑累了，挑餓了，才會吃一丁點兒飯，有時還不吃飯，為啥，飯前吃零食唄!

　　有一次，媽媽燒了我最愛吃的糖醋魚和西紅柿炒蛋，我說：「每天都吃這幾個菜，你燒不膩，我都吃膩了，能不能換幾個菜呀......」媽媽邊聽邊吃飯，直到我說累了，媽媽才問我：「你吃飯嗎?要是吃，我就去給你盛，要是不吃，我就收起來了。」我隨口回答了一聲『不吃』。到了晚上，我覺得有點餓，就對媽媽說：「媽媽，我餓!」媽媽說：「活該，誰叫你不吃飯，我就知道你會這麼說，下面有飯菜，去吃吧!」我吃飯的時候，專揀糖醋魚和西紅柿炒蛋吃，正巧媽媽下來看見了，她說：「你不是嫌這兩樣菜不好吃嗎，幹嘛還吃這兩樣?」我被問得啞口無言，低下了頭。媽媽說：「如果你下次還要挑食不吃飯的話，就餓你一餐。」我聽了，頭更低了。可是，兩天不到，我就又挑食了。真是「江山易改，本性難移」啊!

　　一天夜裡，我忽然感到肚子很疼，媽媽說這是因為挑食而引起的，媽媽倒了一杯開水給我喝下以後，就好多了，她說：「叫你不要挑食，你偏要挑食，現在知道後果了吧!」我聽了，說：「以後不挑食了，這總行了吧!」挑食害處多，為了自己，為了自己的親人，別再挑食了。