2021年初伏中伏末伏 三伏天計算方法
2025-06-24 09:40:09
在2021年裡,夏天也是格外的熱,俗話說:進入夏至了就進入夏天的。但實際上最熱的還是三伏天后,所以在三伏天期間一定要注意避暑,那麼三伏天當中的初伏中伏末伏分別落在哪一天呢?提前了解一下以防不測。
2021年初伏中伏末伏
初伏:2021年7月11日至2021年7月20日,共10天
中伏:2021年7月21日至2021年8月9日,共20天
末伏:2021年8月10日至2021年8月19日,共10天
今年的初伏和末伏都是10天,但今年的中伏比較特殊,因為從7月21日進中伏,到8月9日進末伏,這期間有20天,意味著在中伏之後還會再閏一個中伏,將中伏的期限延伸到20天。這種現象俗稱「雙中伏」或「倆中伏」。
三伏天計算方法
中國古代用天幹、地支合併記載時間,天幹的數字有10個,地支的數字是12個,「三庚」就是遇上3個「庚」字,到第3個庚日為初伏。由於天幹是10個,所以每隔10天就出現一個庚日。一年365天(閏年366天)都不是10的整數倍,今年某一天庚日,明年就不一定是庚日。由於庚日的變化不定,所以每年入伏的日期不盡相同。
三伏養生方法是什麼
口渴後不宜狂飲,勞動和運動大量出汗後,不宜大量飲用白水,應適當補充些淡鹽(糖)水,因為大量出汗後使人體內鹽分丟失過多,如不及時補充鹽分,則使體內水、鹽比例嚴重失調,導致代謝紊亂。不宜過量飲酒,夏日,日長夜短且天氣悶熱,睡眠時間少,睡眠質量差。如能午後稍睡片刻,猶如給大腦充電,有利體力恢復。