處暑是三伏的最後一天嗎 處暑早晚漸感秋涼

2025-07-05 06:19:10

在處暑期間，天氣炎熱，會導致我們的生活受到影響，2021年的處暑，也意味著夏天的結束，秋天的到來。所以有許多人認為處暑就是三伏天的最後一天，過了處暑就不熱了，這種說法究竟成立嗎？我們可以通過以下內容來分析。

每年三伏最後一天都是處暑嗎

不一定。處暑是二十四節氣中的第十四個節氣，在每年的8月23日。《曆書》曰：「鬥指戊，為處暑。暑將退，伏而潛處，故名也。」處暑實際上反映的是一個氣溫變化而不是三伏天的變化。在書中有記載：「處，去也，暑氣至此而止矣。」「處」含有躲藏、終止意思。處暑意思是炎熱的暑天就要結束了，因為這時三伏已過或近尾聲。

處暑早晚漸感秋涼

到了處暑節氣，民間就有「處暑白露節，夜涼白天熱」的說法，在處暑期間，白天仍然烈日當空照氣溫很熱，但是在夜裡的溫差會下降明顯，造成早晚溫差大，讓人感覺到秋天的涼意。氣象資料顯示，在我省，處暑節氣，暑氣已消，涼秋已來。氣候學規定，當連續5天日平均氣溫穩定在22℃—10℃之間稱為秋季。民間通常有「秋老虎」這一說法，指的是立秋後出現的高溫天氣。不過隨著處暑節氣的到來，氣溫隨之慢慢下降是一定的，但天氣真正涼下來至少也要等到9月份。

處暑飲食注意事項

處暑節氣主要以清淡飲食為主，吃一些溫補的食物，對自己有好處。臉無痘、面不紅者若有吃辣味的習慣,可適當吃些辣椒、胡椒之類食物;有飲酒習慣的人,可適量少喝點酒,其中白酒、黃酒一定要加溫;主食以吃精白面補氣為好;喜歡吃紅棗、桂圓的人,早晨可吃幾顆。另外在處暑期間，儘量不要吃含有胡蘿蔔素的食物，其中主要以胡蘿蔔為主。蘿蔔主下氣,此時人的中氣不足,吃蘿蔔易傷中氣。