右野馬分鬃圖解

2025-07-24 23:11:41

(三十四)右野馬分鬃
1．轉體繞臂
  上體右轉。隨之兩手臂上下相繞，右手外旋向左、向上劃弧經胸前時，轉內旋向上、向右劃弧於額右前方，指尖向左、掌心向外；左手向左、向下外旋，向前劃弧於左大腿外側，指尖向下，掌心向前。目視左手。見圖289。

    注意事項：轉體繞臂要協調劃圓。   轉體繞臂時採用吸氣。
    對方左拳向我進攻，我用左手撥開。

2．提膝繞臂
  身體左轉，右腿屈膝提起，膝同腹高，右腳尖自然下垂。同時左手外旋繼續向右、向上劃弧經胸前時，轉內旋向上、向左、向下劃弧於身體左側，腕同肩高，指尖轉左前上方，掌心向外；右手向右、向下外旋向前、向左劃弧於右膝前上方。目視右手。見圖290、圖291。

提膝繞臂

  注意事項：右手轉至右腿上方時，右腿隨右手屈膝提起。 提膝繞臂時採用吸氣。
  當對方用左拳向我進攻，我用左手擁接住對方，隨之向左引採對方。
3．馬步穿掌
    左腿屈膝下蹲。右腳以腳跟內側貼地向右前剷出，重心移向右腿；右腳尖落地踏實，屈蹲成右偏馬步。同時左手微外展，指尖向左前上方，掌心向外；右手向右前上方穿出，指尖同鼻高，掌心向右後方。目視右手。見圖292。

    注意事項：成馬步與兩手臂向外分展要協調一致，以避免做成弓步穿掌。要注意馬步重心偏於穿掌側腿，而不要做成弓步。
  馬步穿掌時採用呼氣。
  當對方用左拳向我進攻，我左手搠接向左引採，右腳向前上步；同時右手經其右腋下穿出，形成右側靠法，將對方靠出。見圖293。

馬步穿掌

陳氏太極拳圖解相關連結：

(08-18)

(08-18)

(08-17)

(08-16)

(08-11)

(08-10)

(08-10)

(08-05)

(08-04)

(07-29)

(07-26)

(07-25)

(07-24)

(07-22)