陳氏太極當頭炮圖解和注意事項

2025-07-24 22:47:10

(五十四)當頭炮

  陳氏太極當頭炮圖解和注意事項

1．落腳推掌
    左腳向左落地，上體微右轉。同時兩手向右前推出，掌同胸高，兩掌心均向外，指尖朝左前。目
視左掌。見圖377。

 
    注意事項：落腳推掌要同時完成。
    落腳推掌時採用呼氣。
    當對方用左拳向我胸、面部進攻，我身體左轉，提右腳向前上步；隨之左臂屈肘抬起，用左手掤接住對方左臂上側.
(五十四)當頭炮
2．後坐捋掌
    重心移至左腿，身體微左轉。同時兩手向下、向左劃弧握拳，左拳收於腰間，拳心向裡；右拳收於腹前，
拳心向上。目視右前方。見圖378 。

    動作要點：兩掌變握拳，向下、向內捋至腹前，胸微含、蓄勁。接著左腳蹬地，右腿弓膝；同時屈膝沉胯。
    注意事項：當我握住對方左手腕外側向下採捋時，右手握拳向前壓住對方左臂上側，向左下捋轉。
  後坐捋掌時採用吸氣。

3．轉腰擁擊
    重心移向右腿，並兩腿屈蹲；上體微右轉(胸微向東南)。右臂屈肘橫於胸前，並與左拳一起向右前
搠擊，右拳與左胸同高，拳心向裡；左拳在右前臂內下方，臂微屈，拳眼向上。目視右前方。見圖379。

    動作要點：力由下肢固定蹬地，腰脊轉動，手臂屈伸組成合力，迅速轉腰，力達拳臂，快速發力搠擊。
    注意事項：轉腰掤擊時採用呼氣。    』
    我用雙拳變逆纏向右前方發力擠出，隨之左手向左前方按出。對方向後跌出。