實現全天候健康監測 GARMINSMART 5運動健康手環評測

2025-04-30 18:27:33

　　隨著劉畊宏直播的走紅，健身再一次成為全民關注的話題，如何更加科學的鍛鍊成為不少初次接觸健身用戶的關注焦點。日前，佳明推出了全新GARMINSMART 5新一代運動健康手環，有了它你就可以更好的在運動中了解自身的身體狀況，從而進行更加科學、高效的運動健身。

　　簡約設計 佩戴舒適

　　GARMINSMART 5運動健康手環在設計上採用了簡約的風格，採用可拆卸錶帶設計，用戶可以自行更換錶帶顏色。

　　GARMINSMART 5十分注重佩戴的舒適感，手環重量為24.5g，要比傳統的智能手錶更加輕盈，在運動中佩戴不會對手腕造成額外的負擔。

　　此外，GarminSmart 5採用貼合手腕曲線的圓形丙烯酸纖維錶帶，不僅可以讓手環緊貼手腕，同時也帶來更舒適的觸感。舒適的佩戴感也讓GARMINSMART 5可以在睡眠時佩戴，從而實現對睡眠效果的追蹤。

　　GARMINSMART 5採用了OLED屏幕，支持觸控操作，同時手環也配備了一個實體按鍵，在運動時控制手環會更加的方便。GARMINSMART 5可以顯示信息、天氣、時間、電量等信息，在日常使用時也可以為用戶帶來重要信息的提示。

　　GARMINSMART 5支持非常豐富的生理數據監測，包括心率、血氧、壓力、身體電量、呼吸頻率以及強度活動時間等等，全方面的監測可以在運動中為用戶提供更全面的身體數據，用戶可以根據自身情況來調整運動強度。

　　此外，GARMINSMART 5還支持睡眠監測、經期追蹤、步數、卡路裡消耗以及補水記錄等數據的監測，是一款小巧且功能強大的運動健康手環。

　　在日常使用中，GARMINSMART 5還可以顯示信息、提醒等內容，讓小屏幕具備更大的實用性。

　　簡單操作 快速上手

　　GARMINSMART 5的屏幕支持上下滑動以及觸控點擊，操作起來非常方便，上下滑動可以選擇不同的菜單，點擊實現確認操作。

　　實體按鍵的功能非常多，如果在主界面情況下按下實體鍵，則會直接進入到二級菜單中。

　　如果是進入到菜單或者功能中，按下實體鍵測試返回操作。在運動過程中，長按實體鍵會結束運動檢測。看似複雜，實際上很容易上手，這也讓GARMINSMART 5成為適用於任何人群的運動健康手環。

　　小身材實現全面數據檢測

　　GARMINSMART 5可以實現心率的實時顯示，開啟心率推送功能後，在手環上會顯示心率情況，並且隨著運功進行而實時變化，實時更新的數據可以讓用戶根據心率情況來調整鍛鍊強度，讓鍛鍊更有效果。

　　在GARMINSMART 5上也可以查看過去一段時間的心率曲線，可以詳細了解心率變化。

　　GARMINSMART 5也可以測試脈搏血氧以及最大攝氧量，為用戶提供更進一步的數據支撐。

　　用戶也可以通過GARMINSMART 5來進行身體年齡的測試，GARMINSMART 5會根據檢測到的用戶身體數據進行智能化的分析，最終給出一個身體年輕，同時也會為用戶提供一些鍛鍊的建議，從而讓身體年輕更加年輕。

　　GARMINSMART 5可以記錄用戶的睡眠情況，對整個睡眠周期進行監測，包括清醒、淺睡、深睡時間和 REM 睡眠階段，同時記錄睡眠期間的血氧飽和度變化，通過直觀的睡眠分數幫助用戶更全面地把握睡眠情況，並且獲得相應的睡眠建議來改善睡眠質量。

　　如果感覺身體疲憊，還可以使用GARMINSMART 5來測試一下身體電量，如果電量不足就不要進行高強度的運動了，可以通過休息及睡眠來補充電量。

　　多種運動模式 鍛鍊好幫手

　　GARMINSMART 5支持包括步行、跑步、瑜伽、普拉提、有氧運動、力量訓練等多種運動模式，喜歡運動的用戶可以通過GARMINSMART 5來進行體能追蹤，通過手環就可以實時查看這些數據。

　　在APP中，我們還可以看到非常詳細的數據，包括當天數據、昨天數據以及過去7天的平均數據，這樣可以讓用戶更方便的來對比每一天的數據情況，了解到數據的變化趨勢。

　　配合GARMIN Connect APP使用，用戶還可以獲得運動課程，根據課程來實現對應的鍛鍊項目，可以更有針對性的進行聯繫。

　　總結

　　GARMINSMART 5雖然是一款小巧的運動手環，但是卻具備了強大的數據檢測以及運動支持的能力，配合GARMIN科學的運動課程，讓用戶可以更高效科學的達到運動健身的目的。

　　目前GARMINSMART 5已經正式發售，售價1080元，雖然價格要比一般的運動手環貴上不少，但是考慮到其精準的數據檢測以及豐富的免費課程，還是值得健身達人們入手的。