愛普生RUNSENSESF-850是怎樣的智能腕錶？
2025-05-07 22:39:24 2
一次聽鬱金香的趙凡提及愛普生RUNSENSE超馬級光電心率運動腕錶的時候，我還挺意外的，愛普生不是打做印表機的嗎？什麼時候也出跑表了？
後來才知道，愛普生除了在印表機、投影機行業是巨頭，其半導體、液晶、機器人等行業也堪稱翹楚，但追溯其源頭，手錶製造才是精工愛普生事業和技術的根基。精工愛普生集團發明了世界上第一塊石英手錶，並為之後的產品線發明奠定了堅實的技術基礎。前段時間，知乎上流行一個話題——哪些公司在數個毫不相關的領域做到了世界優異，其中就提到了精工愛普生。
從10月22日拿到愛普生RUNSENSE SF-850至今，除了充電，基本上一直佩戴。一個多月的訓練、比賽和日常使用，RUNSENSE SF-850確實給了我不少驚喜和啟發。
我的心率管家
研究發現，心率會提示我們很多健康信息，在大量飲酒、激動、生氣、情緒不穩，運動時都會造成心跳加快。要想跑得安全，跑得健康，按心率來控制配速、監測肌體狀態、輔助科學訓練應是跑者的一門必修課。值得高興的是，隨著科技的發展，人們對健康的重視程度提升，越來越多的跑者開始接受心率訓練的理念。
在光電心率手錶盛行之前，時間、距離和配速三大選項恐怕佔據了絕大多數跑者的手錶表面。對一些嚴肅跑者，特別是想追求PB的跑者來說，配速是很重要的參考數據。跑者很關注自己配速的變化、距離的增加等較為直觀的數據。所以，跑者很需要一款GPS精確，配速準確的跑步手錶。因此，絕大部分路跑款手錶（包括具備光電心率功能的跑表）的錶盤和APP界面，時間、距離和配速是默認選項。其中有的界面，配速往往居於核心位置。
但其實，對於跑者而言，心率數值可以提供的參考信息比配速更多，例如：身體負荷，運動強度等，最好能實時監測。並且，通過心率來指導訓練、恢復，更有效更科學。比如，我們可以監測晨脈（早晨起床後的心率數值），判斷訓練是否過度或身體疲勞/恢復情況，以及時調整自己的訓練計劃。
愛普生與其它跑表最大不同之一，就是手錶界面中，心率處於顯著位置。日常佩戴時，手錶界面有三項數字：心率、時間和日期。手錶界面最外圈顯示心率區間，反映佩戴者的實時心率狀況，提醒佩戴者關注自身的身體情況。而開啟跑步模式後，表面的最上方依然用五段燈來顯示所處心率區間，為跑者的運動強度調整提供重要參考。
愛普生RUNSENSE SF-850採用的是愛普生自有的光電心率技術，高精準性是其最大的核心優勢之一。通過LED綠光光源每秒照射手腕血管，利用血紅蛋白吸收光源的特性，監測反射光源的變化，從而實現實時監測使用者的心率，藉助愛普生自主研發的雙傳感雙濾波技術，實時心率測量的準確度與心率帶相比可高達99%。
最近一年，我試戴過三款不同品牌的光電心率表。光電心率相比心率帶確實更舒適更方便，但在傳統認知上看，心率精準度一般比不上配心率帶的智能手錶。而一個多月的實踐證明，愛普生的精準心率優勢非常明顯。唯一的例外就是，上馬之前的間歇跑訓練中，5個1000米的大強度間歇跑下來，兩塊手錶的心率有3次數值不一致，不過誤差都在3之內。此外，值得一提的是，愛普生RUNSENSE把光電心率功能做到了極致。它的睡眠監測、卡路裡消耗，運動監測以及心情等功能都是圍繞心率的衍生，這些功能可以幫助佩戴者實現日常鍛鍊與健康管理。這就是愛普生有別於市面上其它所有產品的最顯著特徵。
我的睡眠管家
我突然在想，現在市面上有很多跑步手錶都聲稱是智能的。到底多智能？是監測一下心率、睡眠、記錄步數就是智能的嗎？
不完全是。
以心率跑步手錶為例，光電心率手錶因為擺脫了心率帶的束縛，從而成為一道分水嶺，逐漸有一統江湖的趨勢。誰家的光電心率更精準更便捷，誰將佔據更加主動的市場地位。將光電心率技術運用到更多的功能上（例如日常健康管理功能）,提升跑表的實用性,則是未來跑表發展的大趨勢。以睡眠監測為例，一般能夠自動監測睡眠的手環、跑步手錶，基本都是通過運動傳感器來分析睡眠狀態的。這個運動傳感器可以檢測身體的微小運動，來確定我們是否處於清醒、淺度睡眠還是深度睡眠中。
而愛普生RUNSENSE SF-850的睡眠監測功能，它通過心率監測和運動記錄雙重功能來綜合判定的。這款手錶不僅僅是通過翻身與否來判斷是否入睡，而是真正靠心率來記錄、學習和分析佩戴者的深淺睡眠狀況的。
我在上馬前和上馬後的深度睡眠變化非常大，上馬前深度睡眠每晚至少3小時，而上馬後經常只有20多分鐘。由此我判斷，上馬後的當晚身體機能依然處於亢奮狀態，因此並沒有急於第二天就恢復跑步，而是延長了自己的徹底恢復時間，讓自己徹底休息了幾天。直到我晚上的深度睡眠時間恢復或接近比賽前的3、4個小時，我才恢復慢跑。
上馬前，狀態調整還不錯，深度睡眠非常多。
個人使用一段時間後最大的感受就是，愛普生不愧為跑步的智能手錶。其核心定位是智能手錶，圍繞GPS的精準性、光電心率的精準性、以及心率衍生的各種可穿戴功能等，處處體現了對技術的無比推崇、對細節的精細考究、對功能的深度研發。
日常佩戴一段時間後，我發現已經離不開這款手錶。每天早上一醒來，就監測我的晨脈，由此判斷頭一天的訓練強度和身體疲勞程度。當天的訓練後，都要把心率圖截屏後發給教練。結合早上的晨脈，教練會調整後面的訓練計劃和科目。
我的訓練管家
與上述問題相關，愛普生RUNSENSE SF-850腕錶的定位，決定了它是一款優異的智能腕錶，專注於跑步，功能第一，是愛普生最顯著特點，而明年立足於鐵三的愛普生手錶也會問世，值得期待。
如果你是一個技術黨，如果你喜歡高科技小玩意兒，這塊SF-850非常適合你去把玩。就比如說愛普生RUNSENSE SF-850跑步界面，就有四頁，每頁三行，你可以嘗試各種搭配：心率、平均心率、距離、配速、平均配速、目標配速、分圈、圖表……數學好的童鞋可以靜心搭配，讓自己的跑步變得更有趣更有挑戰。
目前，愛普生RUNSENSE SF-850與鬱金香合作，也能非常直觀地呈現每次跑步活動的數據圖表。
（我11月27日在奧森的一次訓練情況）
訓練一段時間後，愛普生RUNSENSE SF-850會給出你的最大攝氧量（VO2Max），這是跑者非常關注的一項指標。因為我最近一個多月只有零星的混氧訓練，更多的是有氧訓練，目前愛普生RUNSENSE SF-850顯示我的最大攝氧量只有52。明年春季，在必要的速度訓練後，這個數值會增加。
續航時間是愛普生RUNSENSE SF-850另外一個核心優勢，通常跑表的光電心率功能是比較耗電的。經過測試，這款RUNSENSE SF-850腕錶在同時開啟光電心率和高精度GPS的條件下，可支持長達20小時的續航。我一般能佩戴4天時間，24小時佩戴，每天開啟光電心率，且有一個多小時的跑步。當然，我希望這款手錶續航時間能更長一些。
當然，愛普生RUNSENSE SF-850還有更多的訓練功能。講真，這款手錶功能太多，我還在一一摸索。通過工作人員的講解，我已經知道愛普生RUNSENSE SF-850的一些教練、陪練的功能。不過，我目前處於冬訓，是大量的有氧訓練課，還沒有到乳酸門檻跑、間歇跑等階段。期待那個時候，我能充分地使用愛普生RUNSENSE SF-850的訓練和陪練功能。
我的膚淺建議
我的觀點是：
1.愛普生的精準心率是其核心優勢，那麼這款心率主打產品在當前市場背景下，具有較為廣闊的前景。個人認為愛普生RUNSENSE SF-850成長空間很大，市場潛力大。
2.愛普生是一款有個性的產品。如果也跟著其它跑步手錶，設置同樣的功能、界面，那麼同質化的後果就是毫無個性。
3.必須承認，愛普生手錶由於太專業功能太多，無可避免的就會導致操作稍微複雜，如果能夠再快捷一些，市場前景會更加明朗。當然，這是一把雙刃劍。技術宅肯定很喜歡，但很多跑步小白、女性是否有足夠的耐心去摸索、適應？
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