桌球橫拍技術口訣

2023-12-10 20:36:47 1

　　1、口訣不能羅萬象，僅把要點來提供，速度旋轉多變化，有賴觸類能旁通。

　　立足肩寬微提踵，屈膝彎腰莫挺胸，拍置腹前眼注視，準備移動體放鬆。

　　伸掌拋球向上空，球落擊法有多種，上下側旋擦球面，長短輕急力不同。

　　準備姿勢接發球，來球旋轉反向送，上旋推擋下旋搓，長抽短吊爭搶攻。

　　切忌抬肘握拍松，前臂向前向上動，左腳稍前體右轉，傾拍一般擊球中。

　　前臂擱腹臂貼胸，肘為軸心臂腕動，左腳移後腰左轉，傾拍斜擊球上中。

　　推擋多用反手方，動作猶似反手攻，前臂發力向前下，傾拍推擋球上中。

　　拍先稍仰後平送，向前摩擦球下中，手腕配合小臂動，球轉不轉靠腕動。

　　判斷來球先移動，屈腿轉體引拍送，先仰後平擦球底，向前下作弧形動。

　　揮拍力向前上衝，薄擦球面位上中，越薄越轉成弧圈，擦面要寬力加重。

　　傾拍蓋住球上中、及時調拍心放鬆，削擊移拍上而下，短促截球位偏中。

　　離臺抖切球下中，高拋物線前上送，遠吊對方左右角，越高、遠、轉越成功。

　　球彈高起莫著急，移位待落額上空，手臂環轉向前壓，亦可斜砍球側中。

　　拍向右前似擊球，手腕突轉向左送，斜擦球左側力抽，聲東擊西奏奇功。

　　對方離臺宜短吊，貌似長拍宜輕送，拍平減力輕遞球，豎板輕擋亦可用。

　　練球切忌丟步法，擊球應先步移動，先動後打是關鍵，步法混亂手法空。

　　2、反手檔；反手撥技術；反手帶技術；反手拉球技術；反手安全技術。

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