碳酸飲料是鹼性還是酸性：酸性飲料，不宜過量飲用
2024-07-09 12:38:47 1
說到碳酸飲料，小編就想到了快樂肥宅水，在夏天或者吃火鍋、燒烤的時候來上那麼一口簡直爽翻天。那麼大家覺得碳酸飲料是鹼性還是酸性呢?如果不清楚的話下面就跟著小編一起去了解一下吧。
碳酸飲料是鹼性還是酸性：酸性飲料
碳酸飲料是指在一定條件下充入二氧化碳的飲料，它的主要原料是碳酸水、檸檬酸、糖、食用香精、色素、咖啡因等等。由於碳酸飲料裡面有碳酸和檸檬酸，所以它是一種酸性飲料。它主要是提供糖分、補充能量，並且不宜過量飲用。
壞處
碳酸飲料過量飲用會帶來很多壞處，包括改變人的鈣、磷的比例，骨折的風險會加大;會破壞細胞，碳酸飲料裡面的防腐劑會破壞人體DNA的重要區域，嚴重威脅人的身體健康;抑制人體的有益菌，破壞消化系統的功能;引發肥胖;增加心腎負擔;胃液的消化和殺菌的功能降低，造成腸胃的疾病等等。所以大家一定要注意飲用的度，不要過量。
好處
雖然碳酸飲料有很多壞處，但它也不是沒有好處的。比如，只要一次性不過量飲用，不超過5升以上，反而是有利於消化系統的功能;格拉斯哥蘇格蘭的神經學專家表示，碳酸飲料還可以預防老年痴呆。
什麼人群不適合喝?
雖然碳酸飲料確實很受歡迎，但是在日常生活中還是有一些人不適合喝碳酸飲料的。比如說孕婦，可能會導致妊娠糖尿病以及孕婦缺鈣;哺乳期女性，導致女性缺鈣以及影響嬰兒的健康;絕經期女性，會損害骨骼健康;高血壓、心臟病人，增加發病的風險;糖尿病患者;兒童，影響兒童成長以及肥胖等等。
