白海參怎樣做才能有營養
2024-08-31 14:43:10
1、海參洗淨,可以先切成條,雞胸和烏賊切好,烏賊焯熱水。姜切片,蔥切段。鍋中倒入少許油,油熱後將雞塊放入煸炒至變色。
2、將炒好的雞塊、蔥、姜、八角一同倒入砂鍋中,加入1升清水,中火燉煮至雞肉將熟。
3、將海參放入同煮,小火煮20分鐘左右,然後放入枸杞和焯過水的烏賊煮熟,最後加入適量鹽和蔥段即可。
關鍵詞: 海參 怎樣 才能 營養
2024-08-31 14:43:10
1、海參洗淨,可以先切成條,雞胸和烏賊切好,烏賊焯熱水。姜切片,蔥切段。鍋中倒入少許油,油熱後將雞塊放入煸炒至變色。
2、將炒好的雞塊、蔥、姜、八角一同倒入砂鍋中,加入1升清水,中火燉煮至雞肉將熟。
3、將海參放入同煮,小火煮20分鐘左右,然後放入枸杞和焯過水的烏賊煮熟,最後加入適量鹽和蔥段即可。
關鍵詞: 海參 怎樣 才能 營養