寫健身的作文500字

2023-04-22 08:41:46 2

　　導語：到了健身館裡，各種各樣的運動器械令人眼花繚亂。下面是小編整理的一些關於健身的優秀作文，歡迎查閱!

　　全民健身日活動【1】

　　XX年8月8日是我國第一個「全民健身日」，口號為「天天健身，天天快樂」、「好體魄，好生活」、「全民健身，你我同行」。雖然今天天氣很惡劣，受到颱風「莫拉克」的影響，但是我們還是天天堅持鍛鍊。早上，我和媽媽騎著自行車去健身廣場鍛鍊。走進廣場，只見人來人往，川流不息，健身器多得不計其數。人們有的玩單槓，有的玩雙槓，有的小朋友玩呼啦圈和跳繩，有的練舉重，還有的爺爺、奶奶在練太極拳和扭秧歌……真熱鬧啊!再往前走就是一個寬闊的滑冰場。只見場裡有許多小朋友在滑冰。一位小朋友因為剛學滑冰，心情有點兒緊張，所以一會兒就摔了一下，但是，他並不氣餒，他繼續練習，瞧!他滑得可優美自如了!　　　再往西走，就是一個籃球場。在籃球場上，七、八個哥哥在打籃球。每一個哥哥在球場上都健步如飛。「好球，快灌籃!快投球。」我大聲喊道，只見一位哥哥凌空一跳把球灌進了球筐。「好球!」周圍的觀眾興奮地大喊起來。

　　繼續向前走，就到了羽毛球場。只見有幾個小朋友在打羽毛球，雖然年齡小，打得不怎麼精彩，但他們都認真地去打，鍛鍊身體。

　　我和媽媽也玩了一些健身器。我練呼啦圈和跑步機，我一連轉呼啦圈就是半個小時，中間從未停止過，旁邊的小朋友一直在呼喊著：「好樣的，棒極了」!看著周圍的小朋友羨慕的目光，我心裡得意極了，像個小冠軍呢!現在看看人們鍛鍊的情景，我想，我也要好好鍛鍊，說不定將來我也能成為世界冠軍呢!

　　一眨眼快到中午了，媽媽叫我回家，我才戀戀不捨地離開了健身廣場，這種活動場面時時在我腦海中浮現，令我久久不能忘懷。

　　搞笑「全民健身日」【2】

　　今天上午，我和媽媽去看公園裡的表演。

　　我們來到公園，還沒下雨。跳拉丁舞的人終於到齊了。這也就表明了：可以表演了。「叭叭嗯嗯」拉丁舞歌曲終於開始了，哎!可惜沒跳幾下，陣就亂了。原來下雨了。這些同學可準備了好長一段時間!可算是：有半個前功盡棄了!

　　這些同學「嗖」的一聲，飛似的跑到一個大帳篷那裡，這可真好笑，因為她們都成「落湯雞」了!這些「落湯雞」自己很難受，可是樂壞了老太太們。原來啊，觀看著都在小孩那邊，沒人看那些老太太扭秧歌，老太太心裡酸，現在人都跑到他們哪兒。能不樂嘛?這一樂，她們有力氣了，開始扭啊扭啊扭，臉像一朵花一樣。

　　看到這裡，媽媽帶我回家了，到了家裡，我還笑呢!晚上都睡不著了，因為樂啊：這一天太好玩了。

　　健身之旅【3】

　　8月15日的早上，平潭時報小記者們懷著興奮的心情來到了龍山新路的7號健身俱樂部健身啦!

　　剛來到7號連鎖健身館，就看到一個龐大而醒目的商標。這個logo是一隻隆起肌肉的胳膊，像個「7」字。這個創意真是巧妙無比。

　　到了健身館裡，各種各樣的運動器械令人眼花繚亂。這時，一位教練開始為我們講解一些運動器械的名稱、作用和它們的使用方法。「這個機器叫『蝴蝶機』，它是鍛鍊我們胸部的肌肉，就是胸大肌。」教練走上前去為我們示範。只見教練一隻手抓住右邊的伸縮把手，接著抓住左邊的伸縮把手，然後走到兩個伸縮把手欄杆的中間，頭和身子微微向前傾，好似一隻翩翩起舞的蝴蝶。

　　還有一部份運動器械，統稱「飛鳥機」。因為這類器械比較安全，所以教練講解完畢後就讓我們嘗試。第二個是我，我嘗試了一個鍛鍊大腿內側肌肉的飛鳥機。它像一個夾子，一張一合，可有趣了。

　　接下來，我們開始了「跑步比賽」。我們在跑步機上運動，來看看它與路跑有什麼不同。由於家裡就有跑步機，所以我對它的脾氣已是「了如指掌」。跑步機像個「傳送帶」，一按「開始」鍵它就開始不停「傳送」了。「跑步機可鍛鍊人的心肺功能，也可燃燒脂肪，達到減肥目的。僅僅鍛鍊心肺功能，那只需運動20-30分鐘，如果要燃燒脂肪就要1-2小時了。」教練說道。我跑起來不緊不慢，優哉遊哉，速度加到7.9時依然「面不改色心還在跳」，大家都誇我體能好。

　　「跑步比賽」結束後，開始了「平板支撐賽」。「平板支撐時，兩小臂撐地，與大臂成90°，後腳跟點地，保持平衡。」教練說道並做了個示範。「預備，開—始!」教練一聲令下，我們開始了「毅力大比拼」。「1、2、3、4……」大家數著，一起過了兩分鐘的「界線」，「停!」大家馬上齊刷刷地倒在了地板上，累得不行。

　　除了這些，還有肚皮舞，動感單車，仰臥起坐等。這個健身之旅不僅其樂無窮，還讓大家感到了運動對身體健康的重要性。

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