芝麻醬苦苦的怎麼吃（HOPE食光五分鐘內我要這瓶芝麻醬的十八種吃法）

2023-04-22 10:50:44 2

芝麻分黑白兩種，「取油以白者為勝，服食以黑者為良」。據《神家本草經》記載：「芝麻，補心臟，益氣力，長肌肉，填髓腦，久服強身」。據現代營養學分析，芝麻含有人體所需的多種營養素，我們最熟知的是黑芝麻含鈣量非常高，每100克黑芝麻的含鈣量高達800毫克，還含有維生素A、D及豐富的B族維生素。另外，芝麻含脂肪更為豐富，高達54％,還有較多的卵磷脂，卵磷脂可以說是孩子大腦神經發育非常重要的物質。因為芝麻顆粒很小，沒有破壁的芝麻不太利於消化和吸收，尤其是對於小朋友，所以在生活中，我們經常把黑芝麻製作成芝麻醬食用，那麼問題來了，一瓶黑糊糊的芝麻醬，要怎麼變成大人孩子都喜愛的食物？

廢話不多說，二十種黑芝麻醬的吃法讓你天天吃芝麻不重樣。

芝麻糊，最常見的一種吃法。

蔬菜沙拉，營養最全面的一種吃法。

包湯圓，甜蜜又應景。

黑芝麻小餅乾，小朋友的優選零食。

黑芝麻豆漿，再配上各種粗糧和雜豆，早餐好搭檔。

黑芝麻醬土司，配上果醬口感更佳。

黑芝麻蛋糕卷，中西美食的完美結合。

芝麻醬涼麵，既方便又簡單還好吃。

黑芝麻糕，當然，可以做成各種喜歡的樣食。

黑芝麻冰淇淋，看著都流口水。

黑芝麻巧克力餅乾。

黑芝麻花生核桃粥，寶寶益智好餐食。

銅鑼燒，聽說除了紅豆，黑芝麻也和銅鑼燒很配哦。

固元膏，實力圈粉。

各種涼拌菜。只要想像力夠豐富。

芝麻花生糖，自己也能做。

芝麻醬花卷，黑糊糊的芝麻醬也能變得好好看。

芝麻酸奶，鈣質吸收 10086

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PS：文章圖片來源於網絡