天冷了孩子這5個部位最怕冷（家有一小天冷了）

2023-04-21 20:17:43

天冷了孩子這5個部位最怕冷?最近天兒冷了很多，不僅氣溫下降明顯，還時不時刮來一陣陣秋風，更是感覺涼颼颼的作為家長，每天不免會給孩子多穿點，生怕凍感冒了，晚上也換了厚被子，就怕孩子晚上著涼感冒了但是因為換了厚被子，孩子晚上總是踢被子，父母白天上班累，晚上就不能及時發現孩子踢開了被子，等孩子自己凍醒、鑽媽媽被窩時，一摸身上冰涼冰涼的，結果第二天就感冒了為什麼孩子都愛踢被子？這4個原因家長要重視，今天小編就來聊一聊關於天冷了孩子這5個部位最怕冷?接下來我們就一起去研究一下吧!

天冷了孩子這5個部位最怕冷

最近天兒冷了很多，不僅氣溫下降明顯，還時不時刮來一陣陣秋風，更是感覺涼颼颼的。作為家長，每天不免會給孩子多穿點，生怕凍感冒了，晚上也換了厚被子，就怕孩子晚上著涼感冒了。但是因為換了厚被子，孩子晚上總是踢被子，父母白天上班累，晚上就不能及時發現孩子踢開了被子，等孩子自己凍醒、鑽媽媽被窩時，一摸身上冰涼冰涼的，結果第二天就感冒了。為什麼孩子都愛踢被子？這4個原因家長要重視。

孩子睡前過於興奮

如果孩子在睡前玩了比較開心的遊戲，看了對他觸動比較大的動畫片，導致睡前一直是「興奮狀態」，沒有安靜下來，入睡後也會受到影響，就會睡不踏實，可能頻繁翻身、說夢話、踢被子、做些其他動作等。

因此，建議家長們要幫孩子從小就養成良好入睡和睡眠習慣，比如有一套固定的睡眠流程，睡前洗澡、聽故事入睡等，而且儘量讓孩子以「安靜的狀態」入睡，這樣就更容易睡得踏實些。

睡眠環境不舒適

這點不難理解，就像大人一樣，如果我們睡覺時，環境讓我們感覺不舒適，也會睡不好。

比如穿蓋不合適、家裡太吵鬧、燈光太亮、室溫太高或室內空氣過於乾燥等會影響睡眠。

雖然天冷了還沒來暖氣，家長可千萬不能給孩子穿很厚的衣服睡覺，這樣孩子就容易熱得踢被子，反而容易受涼；但也不能不給孩子穿衣服，光溜溜地睡，畢竟最近天兒比較冷，室溫大多偏低，大點的孩子可以穿身薄款睡衣，小月齡的孩子可以穿厚度合適的睡袋睡。

此外，在孩子睡前，要調整好室內溫度（20-24℃）和溼度（50%-60%），確保是讓人感覺舒服的程度，如果不好把控，可以買個溫度溼度計擺放在室內，更直觀些，也方便調整。

寶寶身體不舒服

這點也是導致孩子踢被子的一大原因，因為身體不舒服會表現得煩躁，也會出現踢被子的表現，而且不同年齡的孩子都可能出現。

小月齡的孩子，可能因為腸脹氣、積食、消化不良等而肚子不舒服，出現踢被子的情況；再大一點的年齡，可能因為長牙又疼又癢、鼻塞讓呼吸不暢等而煩躁地踢被子。

因此，家長要多注意觀察，了解孩子的發育特點和發育情況，及時的發現孩子的不適，並儘快幫孩子調整，比如長牙時可以經常幫寶寶按摩牙齦、給寶寶玩磨牙玩具等；平時孩子的飲食要均衡，避免吃多積食或消化不良等。

情緒心理因素

孩子在成長的過程中，會經歷「分離焦慮期」，處於這個時期的孩子，情緒是不穩定的，心裡也沒那麼強的安全感，就可能表現出失落、焦慮的情緒而影響睡眠，踢被子就是常見的一個表現。

家長平時要多陪伴孩子，了解孩子的發育特點，讓孩子從小有充足的安全感，對良好睡眠也有幫助。

天氣轉涼，家長該如何給孩子穿衣服

天氣轉涼的時候，家長都不知道如何給孩子穿衣服，穿多少衣服合適了。給孩子穿衣服應該謹記這句口訣：三暖二涼。

三暖

1、肚子要暖。

無論在什麼季節家長在給孩子穿衣服的時候都要注重孩子的肚子的保暖。這主要是因為我們人的肚子連著脾胃。如果肚子受了涼會讓孩子的身體感到不適，可能會引發孩子發生消化不良沒有食慾的情況，嚴重些還會影響孩子的健康。

2、腳部要暖。

做過足底按摩的人知道，我們足底的穴位有很多。如果一個人的手腳是暖的，那麼這個人的身體也會是暖的。相反，如果一個人的手腳都是冷的，那麼這個人的身子也會感覺到很冷。

因此家長如果想要讓家中的小朋友們身體感覺到暖和不妨讓小朋友們的腳部穿暖，穿一個底厚一點的鞋，要知道腳掌是一個人很重要的部位，我們一定要保護好了。

3、後背要暖。

小朋友的後背發涼很容易誘發小朋友們發生支氣管炎，因此，家長一定要讓小朋友的後背暖暖的。有的時候，小朋友們發生受涼的情況並不是小朋友們的肚子著了涼，而是小朋友們的背部著涼了。

小朋友們後背很重要，家長在給小朋友們選購衣服的時候，儘可能為小朋友們選擇能護住寶寶後背的衣服，千萬不能讓小朋友們的後背受涼。

「二涼」

1、胸部涼。

小朋友普遍內火比較旺盛，如果寶寶們的胸部比較熱很容易影響小朋友們的身體健康，因此家長在日常生活中要學會適當地給家中的寶寶們胸部散熱。

2、頭部涼。

小孩子如果發生感冒，往往會伴隨著發燒。而小朋友在發燒的時候最先燒起來的就是頭部。頭部在中醫中被認為是一個人的陽氣匯聚的地方。因此，如果家長過於護著孩子的頭部很有可能會「好心辦了壞事」。

如果小朋友的頭部熱氣不能及時散發出去，很有可能會讓孩子的身體感覺到越來越熱，讓孩子的身體感到不適。

（記者 韓燕平）